El nostre cos és molt important i necessita que el cuidem.
És per això que d’aquí a final de curs farem un petit projecte sobre el nostre cos i sobre com tenir cura d’ell.
Com ens organitzarem?
Cada setmana treballarem un aspecte dels quatre que us hem presentat a partir d’una proposta que haureu de portar a terme i posteriorment haureu de penjar les corresponents fotos o vídeos al Padlet que crearem anomenat Cuidem el nostre cos.
- Setmana de 18 al 22 de Maig: el nostre cos en moviment.
- Setmana del 1 al 5 de Juny: conèixer i gestionar les emocions.
- Setmana del 8 al 12 de juny: alimentació saludable.
- Setmana del 15 al 19 de juny: hàbits d’higiene personal.
https://www.youtube.com/watch?v=0xda2Zk-ndA&feature=emb_title
Aquesta setmana la proposta tracta sobre el nostre cos en moviment.
Hola famílies, soc l’Olga!
Us vull fer una proposta en relació amb la cura i descoberta del cos, explorant les seves capacitats en diferents estats de moviment, en acció i en repòs.
Com bé sabem, els infants exploren el seu entorn i les pròpies capacitats motrius experimentant en moviment, sigui a través del joc lliure o espontani o bé realitzant exercicis voluntaris o inconscients. Aquest procés els permet descobrir les seves habilitats, fortaleses i alhora també els reptes que van aprenent a superar per aconseguir desplaçar-se de moltes maneres, aconseguir objectes o bé gaudir del moviment senzillament per plaer. El desenvolupament paral·lel dels sentits proporciona estímuls constants que els porten a experimentar contínuament.
Aquí us faig una proposta senzilla, per jugar en família, tenint en compte que podeu acotar el joc i les accions a les vostres possibilitats d’espai.
Tal com us explico en el vídeo pels vostres fills i filles (publicat al Padlet 5: cuidem el nostre cos), es tractaria de buscar una capsa o bossa gran i una altra capseta o bosseta més petita per visibilitzar les diferencies en ritme i intensitat que requereixen diferents moviments, exercicis o accions concretes.
Si és possible estaria bé que ells mateixos facin dos dibuixos en papers diferents en els que puguin representar-se en acció o en repòs. Cada dibuix el podeu enganxar en la capsa o bossa corresponent afegint la paraula ACCIÓ o REPÒS/CALMA.
CAPSA/BOSSA ACCIÓ!!!
Entre tots podeu parlar sobre coses que els vostres infants sàpiguen fer i en gaudeixen, després fer etiquetes, dibuixos o fotos que ho explicitin clarament per col·locar-les dins la capsa o bossa corresponent:
– caminar de pressa
– saltar amb peus junts, endavant i cap enrere, a peu coix….
– córrer
– rodolar
– arrossegar-se
– grimpar/enfilar-se per arbres, escales….
– tombarelles
– llençar i/o encistellar o xutar pilotes
– ballar
* totes aquelles accions, activitats i exercicis que permeti la vostra creativitat
CAPSA/BOSSA RELAX
També aquí podeu decidir en família quines són aquelles activitats què més us agraden o que són necessàries fer en calma i a un ritme adient.
– gronxar-se
– mirar o escoltar un conte
– escoltar música
– mirar una pel·lícula
– dibuixar i pintar
– menjar: els àpats habituals
– cantar
– fer o rebre un massatge
– descansar en un lloc especial
– amagar-se
– altres situacions que requereixin alentir el ritme per parar l’atenció o recuperar energia o per plaer.
El joc consisteix a fer que qualsevol de la família amb els ulls tancats ha de treure d’una de les capses un dibuix o foto que indiqui l’acció que ha de fer o bé que vulgui que faci un altre membre del grup. Us podeu repartir en dos grups si voleu afegir emoció a la sessió. Les activitats o exercicis els podeu fer sols o per parelles. Qui faci més activitats ben fetes guanya un sopar especial preparat per un membre de l’altre grup.
Podeu escollir altres alternatives gratificants per als resultats del joc, massatges, jugar al carrer, etc.
Estic segura que entre tots trobareu moltes situacions divertides i suggerents.
Us animo a gaudir del joc i permetre-us descobrir les vostres habilitats motrius i sensorials compartint reptes i aventures amb els vostres fills i filles.
Podeu compartir les vostres experiències amb fotos, vídeos i dibuixos al Padlet 5: cuidem el nostre cos (rebreu l’enllaç mitjançant correu electrònic, com sempre).
AL PADLET TROBAREU UN VÍDEO QUE MOSTRA L’ACTIVITAT PROPOSADA.
Fins aviat famílies!