{"id":5526,"date":"2020-03-22T12:39:11","date_gmt":"2020-03-22T11:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/?p=5526"},"modified":"2020-03-22T12:53:57","modified_gmt":"2020-03-22T11:53:57","slug":"benvolgudes-families","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/portada\/benvolgudes-families\/","title":{"rendered":"Benvolgudes fam\u00edlies"},"content":{"rendered":"<h4><\/h4>\n<figure class=\"figure wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-content\/uploads\/usu119\/2020\/03\/3519275.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5530 size-medium\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-content\/uploads\/usu119\/2020\/03\/3519275-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.freepik.es\/fotos-vectores-gratis\/personas\">Vector de Personas creado por pikisuperstar &#8211; www.freepik.es<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h4>El claustre de l\u2019INS Alella es vol adre\u00e7ar al nostre alumnat:<\/h4>\n<p>A part de les activitats que el professorat est\u00e0 afegint al Moodle, Classroom i altres plataformes on line, et volem donar alguns consells per a aquests dies que ens hem d&#8217;estar a casa. S\u00f3n petits detalls que pretenen fer-te m\u00e9s f\u00e0cil el dia a dia: alguns ja els fas, d\u2019altres a vegades no hi pensem: com m\u00e9s en segueixis millor et sentir\u00e0s.<!--more--><\/p>\n<ul>\n<li>Fes-te un horari setmanal que combini franges d&#8217;activitats f\u00edsiques i mentals, l\u00fadiques i escolars, d&#8217;un m\u00e0xim de dues hores cada franja.<\/li>\n<li>El m\u00f2bil i l&#8217;ordinador ens mantenen connectats per\u00f2 tamb\u00e9 ens a\u00efllen: regula&#8217;n el seu \u00fas. El millor \u00e9s reservar franges hor\u00e0ries amb m\u00f2bil o sense. I si jugues a l&#8217;ordinador o a la tauleta t\u00e0ctil, no n&#8217;abusis, regula&#8217;n tamb\u00e9 les estones.<\/li>\n<li>Procura mantenir les hores d&#8217;anar a dormir i llevar-te: no vagis a dormir m\u00e9s tard del compte (ara durant el dia tens temps per a tot) i desperta&#8217;t a una hora raonable.<\/li>\n<li>Esmorza, dina, berena i sopa en companyia, si pot ser. \u00c9s el millor moment per compartir amb els de casa com estem, qu\u00e8 farem, etc\u00e8tera.<\/li>\n<li>El millor moment per fer les tasques escolars \u00e9s al mat\u00ed, despr\u00e9s d&#8217;haver-te dutxat i esmorzat.<\/li>\n<li>Encara que no puguis sortir de casa, vesteix-te igualment. Posa&#8217;t c\u00f2mode, per\u00f2 reserva el pijama per anar a dormir.<\/li>\n<li>Queda de tant en tant amb els companys i amics per fer videotrucades regulars (pots incorporar-ho a l&#8217;horari). Si hi ha alg\u00fa de qui fa dies no en saps res, envia-li un missatge, pregunta-li com est\u00e0, etc. Cuidem-nos entre totes i tots.<\/li>\n<li>Fes activitat f\u00edsica cada dia: \u00e9s imprescindible que et mantinguis actiu. Encara que tinguis poc espai, qualsevol rac\u00f3 \u00e9s apte per fer exercicis i estiraments.<\/li>\n<li>Reserva&#8217;t una estona cada dia per la lectura. Segur que a casa tens llibres, c\u00f2mics, etc., que encara no has pogut llegir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pel que fa a <strong>les activitats que aquests dies el professorat est\u00e0 afegint via on line<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>No vulguis fer totes les activitats de seguida, \u00e9s millor fer una mica de feina cada dia (l&#8217;estona que has previst a l&#8217;horari) per\u00f2 ben feta, sense c\u00f3rrer.<\/li>\n<li>Com en la resta d&#8217;activitats que fas cada dia, si t&#8217;hi poses dues hores seguides, fes una pausa o canvia d&#8217;activitat fins a la seg\u00fcent estona d&#8217;activitats de classe.<\/li>\n<li>\u00c9s important mantenir el ritme, anar lliurant la feina i seguir els consells de millora que t&#8217;anir\u00e0 fent el professorat.<\/li>\n<li>Som lluny per\u00f2 molt a prop: en cas de dubte, sigui quin sigui, escriu al docent en q\u00fcesti\u00f3, o al tutor, o a qui consideris que et pot ajudar; segur que et respondrem!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mentre romanem a casa et seguim en la dist\u00e0ncia, i et trobem a faltar \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n<p>Bon confinament,<\/p>\n<p>El Claustre de l\u2019INS Alella<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-content\/uploads\/usu119\/2020\/03\/3519275.jpg\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.freepik.es\/fotos-vectores-gratis\/personas\">Vector de Personas creado por pikisuperstar &#8211; www.freepik.es<\/a><br \/>\nEl claustre de l\u2019INS Alella es vol adre\u00e7ar al nostre alumnat:<br \/>\nA part de les activitats que el professorat est\u00e0 afegint al Moodle, Classroom i altres plataformes on line, et volem donar alguns consells per a aquests&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/portada\/benvolgudes-families\/\" title=\"Read Benvolgudes fam\u00edlies\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5530,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[119,29],"tags":[],"class_list":["post-5526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-institut","category-portada"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5526"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5533,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5526\/revisions\/5533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesalella\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}