L`alumnat de cinquè i sisè hem treballat durant el mes de novembre la unitat de programació ” ESTEM EN FORMA” a on hem treballat les capacitats condicionals ( resistència, velocitat, força i flexibilitat).
L’aprenentatge de les Capacitats condicionals es basa en la Teoria de l’Entrenament i en la Síndrome general d’adaptació a l’esforç.
D’aquesta teoria se’n deriven uns principis didàctics als que cal dedicar-hi atenció.
En primer lloc cal que l’aprenentatge sigui constant, de manera que al llarg del cicle i curs s’han de mantenir activitats d’aprenentatge pròpies de la Unitat Didàctica o aprofitades d’altres Unitats Didàctiques, per tal de millorar les capacitats treballades.
Les tasques han de ser adequades (evitant riscos) i progressives (de poc a molt), assolint cada cop un nivell superior. Cal evitar les sobrecàrregues. Més aviat quedar-se curt que passar-se.
L’ alumnat de cinquè i sisè ha treballat les capacitats condicionals mitjançant circuits de resistència i jocs . Alguns jocs que hem practicat són el de les gerres, el gat i ratolí al laberint, el pedra paper i tisora de velocitat , el tres en ratlla de velocitat, spinner …