Dins dels actes de la Setmana Cultural, avui hem fet un taller de ioga amb la Cristina Vicens. Des dels més petits i fins els més grans hem pogut practicar durant una estoneta de les postures / asana que hem practicat, tot tenint present que la ment, el cos i l’esperit han d’estar units per poder gaudir de benestar.
Amb els més petits hem començat amb uns mudra, hem seguit amb la pràctica de les asana que ens proposaven les cartes i hem acabat amb un joc del Sol per estar ben atents i concentrats. I amb els grans, hem compartit aspectes importants del ioga, com la creativitat, les postures, la relaxació, la respiració, l’emoció… També hem fet una seqüència de pràctica, molt intensa i creativa. I junts, hem creat figures entre tots. Ha estat divertit! Per acabar, hem fet un joc de concentració per passar-nos la corrent.
Gràcies Cris, per enriquir la nostra Setmana Cultural amb les teves propostes!!!
