{"id":19823,"date":"2023-02-28T15:05:43","date_gmt":"2023-02-28T14:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/?p=19823"},"modified":"2025-02-11T09:16:18","modified_gmt":"2025-02-11T08:16:18","slug":"cinque-inicia-el-basquet-regles-i-joc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/infantil-primaria\/5e\/cinque-inicia-el-basquet-regles-i-joc\/","title":{"rendered":"Cinqu\u00e8 inicia el b\u00e0squet. Regles i Joc"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>EL B\u00c0SQUET<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>El pista de b\u00e0squet.\u00a0<\/strong>El b\u00e0squet es practica en un camp rectangular de 28 x\u00a015 m. de mitjana. Es divideix en dues meitats amb les caracter\u00edstiques i zones interiors seg\u00fcents:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-jJzJDQ1xMvA\/Tt6ZnpGv9xI\/AAAAAAAAAWI\/LSUP1_aODxk\/s1600\/untitled+wrrr.bmp\" \/><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-2AsPBnxvjyQ\/Tt6Zi0GQQtI\/AAAAAAAAAWA\/s_ydFy0WQ3o\/s1600\/imagesCA28UO0I.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La hist\u00f2ria del b\u00e0squet.\u00a0<\/strong>Va ser inventat l\u2019any 1891 per Jones Naismith.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aquest personatge era un sacerdot de nacionalitat canadenca dedicat a l\u2019ensenyament als EEUU. Era professor de cultura f\u00edsica de\u00a0la Training School\u00a0de Springfield (Massachusetts). Va idear el b\u00e0squet cercant un esport que es pogu\u00e9s practicar a l&#8217;hivern en un local tancat. El b\u00e0squet es va con\u00e8ixer a Europa gr\u00e0cies als soldats americans que participaven a\u00a0la Primera Guerra\u00a0Mundial. Fou esport d\u2019exhibici\u00f3 als Jocs Ol\u00edmpics de Saint Louis, el 1904; i assol\u00ed categoria ol\u00edmpica el 1936, als Jocs de Berl\u00edn.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La t\u00e8cnica del b\u00e0squet.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Botar, passar i llan\u00e7ar. Aquestes s\u00f3n les tres accions fonamentals que un jugador de b\u00e0squet ha de dominar.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>EL BOT.<\/strong>\u00a0Per despla\u00e7ar-se pel camp quan tenen la pilota, els jugadors l\u2019han d\u2019anar fent botar acompanyant-la amb la m\u00e0. Existeixen moltes maneres d\u2019executar aquesta acci\u00f3. D&#8217;entre totes les possibilitats de bot destaquem aquestes dues:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Bot alt, anomenat tamb\u00e9 d\u2019avan\u00e7ada, que s\u2019utilitza per c\u00f3rrer molt r\u00e0pid i avan\u00e7ar cap a la cistella de l\u2019equip contrari.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Bot baix o de protecci\u00f3, que serveix per protegir la pilota quan els defensors s\u2019acosten perillosament per apoderar-se\u2019n.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>LA PASSADA.<\/strong>\u00a0\u00c9s la t\u00e8cnica que utilitzen els jugadors per moure la pilota per tot el camp sense necessitat de fer-la botar. Sempre es fa entre dos jugadors.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Hi ha diferents tipus de passada:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>Passada de pit<\/u>. Com ho indica el seu nom, la pilota surt impulsada des del pit amb les dues mans en direcci\u00f3 al jugador que l\u2019ha de rebre.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>Passada picada<\/u>. Es fa com d\u2019anterior per\u00f2 amb un bot intermedi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>Passada per sobre el cap.<\/u>\u00a0Les mans se situen per sobre el cap per passar la pilota.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Conv\u00e9 saber que hi ha una acci\u00f3 t\u00e8cnica directament relacionada amb la passada que s\u2019anomena assist\u00e8ncia. Es produeix quan un jugador rep una excel\u00b7lent passada d\u2019un company de manera que queda en una posici\u00f3 immillorable per encistellar.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>EL LLAN\u00c7AMENT (o TIR)<\/strong>.\u00a0 \u00c9s l\u2019acci\u00f3 t\u00e8cnica mitjan\u00e7ant la qual un jugador llan\u00e7a la pilota amb la intenci\u00f3 d\u2019encistellar-la. Hi ha diverses maneres de tirar. En destaquem les seg\u00fcents:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>El llan\u00e7ament fonamental<\/u>, \u00e9s el primer que s\u2019apr\u00e8n. El jugador agafa la pilota amb les dues mans, per\u00f2 nom\u00e9s la impulsa amb una.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>El llan\u00e7ament lliure<\/u>, \u00e9s el llan\u00e7ament que es practica despr\u00e9s d\u2019una falta personal. Es realitza sense oposici\u00f3.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>L\u2019entrada a cistella<\/u>, \u00e9s potser el llan\u00e7ament m\u00e9s practicat quan una persona apr\u00e8n a jugar a b\u00e0squet. Si observes l\u2019escalfament que fan els jugadors de b\u00e0squet abans de comen\u00e7ar un partit, podr\u00e0s veure aquesta acci\u00f3 repetida molts cops.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>L\u2019esmaixada,<\/u>\u00a0\u00e9s la manera m\u00e9s espectacular d\u2019encistellar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-uj9HjwdAz28\/Tt6Z2XPr-gI\/AAAAAAAAAWQ\/8hKm1FoRl8A\/s1600\/imagesCARSWO46.jpg\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qDZ0GN3KmXY\/Tt6Z6ZkJSWI\/AAAAAAAAAWY\/bzG9sYcT3l8\/s1600\/qqqqqqqqqqqqqqqqqqq.bmp\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La t\u00e0ctica del b\u00e0squet.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Totes les estrat\u00e8gies que els jugadors practiquen tenen com a objectiu com\u00fa guanyar el partit. El conjunt de totes aquestes accions constitueix el que coneixem com a t\u00e0ctica.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En el b\u00e0squet, els jugadors s\u2019especialitzen en diferents posicions d\u2019acord amb la seva al\u00e7aria i la seva habilitat t\u00e8cnica.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>El base<\/strong>: \u00e9s el jugador m\u00e9s h\u00e0bil en el bot i la passada. Acosta la pilota fins a la zona contraria i inicia les jugades d\u2019atac. Acostuma a ser tamb\u00e9 un bon llan\u00e7ador.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Els alers<\/strong>: tenen bona t\u00e8cnica i encert en el llan\u00e7ament exterior, i tamb\u00e9 dominen el bot per poder penetrar fins a la cistella. Acostumen a intercanviar passades amb els pivots.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>L\u2019escorta<\/strong>: \u00e9s un jugador amb les caracter\u00edstiques d\u2019un aler, per\u00f2 que tamb\u00e9 sap manejar la pilota com el base. L\u2019escorta ajuda el base i juga prop seu.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Els pivots<\/strong>: s\u00f3n els jugador de major al\u00e7aria de l\u2019equip. Es responsabilitzen d\u2019agafar els rebots quan la pilota no ha entrat a la cistella. Han de ser bons tiradors de prop, h\u00e0bils i r\u00e0pids en els moviments de peus, i bons passadors per moure la pilota quan no poden tirar a cistella.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">B\u00e0sicament podem diferenciar dues situacions t\u00e0ctiques principals que tenen lloc en el transcurs d\u2019un partit:\u00a0<u>l\u2019atac i la defensa.<\/u><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>Durant l\u2019atac<\/u>\u00a0l\u2019equip que t\u00e9 la pilota ha d\u2019intentar no perdre-la, avan\u00e7ar fins a la cistella contraria i introduir-hi la pilota. Per aconseguir-ho els jugadors utilitzaran tots els elements t\u00e8cnics que ja hem esmentat.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Els jugadors han d\u2019organitzar-se ocupant els espais del camp segons la funci\u00f3 que els toca desenvolupar: base, escorta, aler o pivot.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><u>Durant la defensa<\/u>\u00a0l\u2019equip intentar\u00e0 prendre la pilota als adversaris, dificultar-ne l\u2019avan\u00e7ament cap a la cistella i evitar els llan\u00e7aments. La defensa \u00e9s considerada, en el b\u00e0squet, com un dels pilars fonamentals per a guanyar un partit. De totes les formes possibles de defensa que existeixen, nosaltres aconsellem la defensa individual. Consisteix a col\u00b7locar un jugador marcant cadascun dels jugadors atacants. El defensa vigila de molt a prop tots els moviments que faci l\u2019atacant que se li ha assignat i el segueix all\u00e0 on vagi. Generalment aquesta defensa es fa a partir del moment en qu\u00e8 l\u2019equip atacant entra en el camp del defensor, tot i que tamb\u00e9 pot fer-se en tota la pista.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Com es juga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Durada:<\/strong>\u00a0Un partit de b\u00e0squet es compon de quatre temps de 10 minuts de durada cadascun, amb un descans de 10 minuts entre el segon i tercer quart.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si el partit finalitza amb un empat entre els dos equips, ha de jugar-se una pr\u00f2rroga de cinc minuts. I aix\u00ed successivament, fins que un dels dos equips guanyi el partit.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Els jugadors:<\/strong>\u00a0Un equip de b\u00e0squet est\u00e0 format per 12 jugadors. Per tant, s\u00f3n 7 els jugadors que poden ser a la banqueta. Els altres 5 formaran el \u00abcinc\u00bb inicial. L\u2019entrenador pot canviar els jugadors tantes vegades com vulga.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La pilota:<\/strong>\u00a0\u00c9s esf\u00e8rica i fabricada amb cuir, goma o material sint\u00e8tic. La cambra ha de ser de goma.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La pilota ha de pesar entre 600 i\u00a0650 g. i la seva circumfer\u00e8ncia ha de mesurar entre 75 i\u00a078 cm.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Puntuaci\u00f3:<\/strong>\u00a0Cada cop que s\u2019encistella la pilota s\u2019anoten dos punts en el marcador. Si el llan\u00e7ament s\u2019ha fet des de m\u00e9s enll\u00e0 de la l\u00ednia de\u00a06,25 m., s\u00f3n tres els punts anotats. Els llan\u00e7aments lliures nom\u00e9s valen un punt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Inici del partit: Entren a la pista cinc jugadors de cada equip. Un de cada equip es col\u00b7loca dins de la circumfer\u00e8ncia central, a la part corresponent al seu camp. Els altres jugadors han de ser fora de la circumfer\u00e8ncia. L\u2019\u00e0rbitre llan\u00e7a la pilota enlaire des del centre de la circumfer\u00e8ncia, i els dos jugadors salten verticalment per intentar desviar-la, sense agafar-la, cap a algun company d\u2019equip.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Arbitres:<\/strong>\u00a0Tres \u00e0rbitres s\u2019encarreguen de dirigir el partit.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>La taula:<\/strong>\u00a0Controla totes les incid\u00e8ncies del partit (temps de joc, faltes, canvis&#8230;)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Aspectes importants del reglament.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El jugador que t\u00e9 la pilota ha d\u2019evitar cometre les faltes seg\u00fcents:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Passos:<\/strong>Es produeixen quan el jugador aixeca de terra el peu de pivot abans de fer botar la pilota o de passar-la. Nom\u00e9s pot aixecar-lo per saltar i quan ho fa, ha de passar la pilota o llan\u00e7ar-la abans de tornar a tocar a terra.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong> Dobles:<\/strong>la pilota no es pot fer botar amb les dues mans alhora. Tampoc no es pot fer botar per sobre de la cintura. Quan un jugador para de fer botar la pilota, pot passar-la o llan\u00e7ar-la, per\u00f2 no pot fer-la botar una altra vegada.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Abans de cinc segons el jugador que t\u00e9 la pilota, si est\u00e0 aturat, l\u2019ha de passar, fer-la botar o llan\u00e7ar.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">8 segons \u00e9s el temps que t\u00e9 un equip per passar al camp contrari despr\u00e9s d\u2019un servei de fons, quan la pilota ha sortit de la pista o quan a l\u2019equip li han marcat una cistella.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Camp enrere:<\/strong>Quan s\u2019est\u00e0 en camp contrari i es t\u00e9 la pilota, no poden efectuar-se passades cap al camp propi; tampoc no es pot retrocedir-hi ni trepitjar la l\u00ednia central del camp.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Cap jugador atacant no pot romandre m\u00e9s de 3 segons dins la zona de l\u2019equip contrari. Aquesta regla no s\u2019aplica quan el jugador rep la pilota i la fa botar, la tira o lluita per agafar el rebot.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Falta personal:<\/strong>Quan un jugador empenta un adversari, o li impedeix el despla\u00e7ament pel camp, o li toca el bra\u00e7 o la m\u00e0 en el moment d\u2019efectuar un llan\u00e7ament, se\u2019l castiga amb una falta personal. Quan un jugador n\u2019ha acumulat cinc ha d\u2019abandonar el camp i un company el substitueix.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Falta antiesportiva:<\/strong>Es produeix quan un jugador comet una falta personal de manera intencionada.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Llan\u00e7aments lliures:<\/strong>Si un equip acumula 4 faltes personals en cada quart, a partir d\u2019aquest moment totes les faltes personals seran castigades amb dos llan\u00e7aments lliures des de la l\u00ednia de tir lliure de la zona de l\u2019equip infractor, que est\u00e0 situada a\u00a04,60 m. de la cistella. Cada llan\u00e7ament val 1 punt. Tamb\u00e9 s\u2019efectuaran dos llan\u00e7aments lliures sempre que un jugador rebi una falta personal en el moment d\u2019efectuar un llan\u00e7ament a cistella. Si es comet la falta m\u00e9s enll\u00e0 de la l\u00ednia dels tres punts, els llan\u00e7aments lliures s\u00f3n tres.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Cada equip disposa de 24 segons per llan\u00e7ar a cistella.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Cada entrenador disposa d\u2019un temps morts d&#8217;1 minut de durada en cadascun dels quarts.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/5F_HNvP0nZY\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1HVQ_lnfdlm-ESjNfklI0EoTCsJou1NghsaDi53yZDkY\/edit?usp=sharing\">REPTES COOPERATIUS B\u00c0SQUET<\/a> (Podeu practicar-los fora de l&#8217;escola)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EL B\u00c0SQUET El pista de b\u00e0squet.\u00a0El b\u00e0squet es practica en un camp rectangular de 28 x\u00a015 m. de mitjana. Es divideix en dues meitats amb les caracter\u00edstiques i zones interiors seg\u00fcents: La hist\u00f2ria del b\u00e0squet.\u00a0Va ser inventat l\u2019any 1891 per Jones Naismith. Aquest personatge era un sacerdot de nacionalitat canadenca dedicat a l\u2019ensenyament als EEUU. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":19824,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[14,44],"tags":[],"class_list":["post-19823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5e","category-educacio-fisica"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19823"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19832,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19823\/revisions\/19832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolaperezsala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}