{"id":35045,"date":"2025-09-28T10:46:11","date_gmt":"2025-09-28T08:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/?p=35045"},"modified":"2025-09-28T10:46:12","modified_gmt":"2025-09-28T08:46:12","slug":"les-paraules-tenen-forca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/general\/les-paraules-tenen-forca\/","title":{"rendered":"LES PARAULES TENEN FOR\u00c7A"},"content":{"rendered":"\n

\u201cEstimar-se a un mateix \u00e9s l\u2019inici d\u2019una hist\u00f2ria d\u2019amor que dura tota la vida.\u201d<\/em> Oscar Wilde<\/p>\n\n\n\n

Hi ha hist\u00f2ries que ens atrapen i ens fan mirar m\u00e9s enll\u00e0 del que veiem. I les Al\u00edcies hem viscut uns dies plens de descobertes, d\u2019aquelles que t\u2019ajuden a cr\u00e9ixer per dins. Tot va comen\u00e7ar amb el conte Martin gris<\/em>, una hist\u00f2ria que ens convida a reflexionar sobre la por de no agradar als altres i la import\u00e0ncia de valorar all\u00f2 que realment ens defineix: les qualitats interiors i el poder d\u2019un vocabulari ple de paraules positives.<\/p>\n\n\n\n

Expressar amb paraules all\u00f2 que ens fa \u00fanics no sempre \u00e9s f\u00e0cil; per\u00f2, pas a pas, anem desenvolupant la nostra compet\u00e8ncia personal i social, aprenent a posar nom a les emocions i als pensaments i a comunicar-los amb respecte i sensibilitat, tot construint una manera de relacionar-nos m\u00e9s rica i positiva.<\/p>\n\n\n\n

Per aix\u00f2, vam dur a terme una experi\u00e8ncia que ens va permetre fer-ho de manera \u00edntima i especial: la din\u00e0mica del mirall. Asseguts en rotllana, ens an\u00e0vem passant una petita capsa tancada amb un mirall a l\u2019interior. Nom\u00e9s la persona que la tenia a les mans podia mirar-hi dins i, tot seguit, descriure amb una sola paraula la persona que hi veia reflectida.<\/p>\n\n\n\n

La capsa va rec\u00f3rrer la rotllana en silenci fins que tots vam haver-hi participat, compartint les diferents paraules: \u201cvalent\u201d, \u201ccreativa\u201d, \u201cxula\u201d, \u201cdivertit\u201d\u2026 Una llista sorprenent que va fer evident com cadasc\u00fa amaga un tresor de qualitats, a vegades invisibles fins i tot per a un mateix. Ens vam adonar que recon\u00e8ixer el que valem, i saber-ho expressar, \u00e9s un pas essencial per cr\u00e9ixer amb confian\u00e7a i respecte cap als altres.<\/p>\n\n\n\n

Les paraules tenen una for\u00e7a que transforma. Com deia el psic\u00f2leg Nathaniel Branden, \u201cL\u2019autoestima no \u00e9s un luxe; \u00e9s una necessitat de l\u2019\u00e9sser hum\u00e0.\u201d<\/em>Aprendre a parlar-nos amb amabilitat i a veure el millor de cadasc\u00fa ens ajuda a construir una mirada m\u00e9s positiva i valenta.<\/p>\n\n\n\n

Per tancar l\u2019experi\u00e8ncia, i inspirats per les reflexions de les diferents viv\u00e8ncies, vam crear un mirall col\u00b7lectiu on tothom pot aturar-se un moment, mirar-s\u2019hi i recordar-se d\u2019all\u00f2 que el fa especial. Tal com l\u2019Adri\u00e0 explicava a la Fer, \u201cSi arribes a la classe i est\u00e0s trista o enfadada, et mires aqu\u00ed i et dius: soc intel\u00b7ligent, xula i divertida\u2026 i aix\u00ed et sents millor.\u201d\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Una petita acci\u00f3 plena de significat que ens anima a continuar treballant la capacitat de con\u00e8ixer-nos, valorar-nos i cuidar-nos m\u00fatuament.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cEstimar-se a un mateix \u00e9s l\u2019inici d\u2019una hist\u00f2ria d\u2019amor que dura tota la vida.\u201d Oscar Wilde<\/p>\n

Hi ha hist\u00f2ries que ens atrapen i ens fan mirar m\u00e9s enll\u00e0 del que veiem. I les Al\u00edcies hem viscut uns dies plens de descobertes, d\u2019aquelles que t\u2019ajuden a cr\u00e9ixer… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[645,1],"tags":[],"class_list":["post-35045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-25-26vidadaula2n","category-general"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35045"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35048,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35045\/revisions\/35048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}