{"id":26249,"date":"2023-05-26T11:35:07","date_gmt":"2023-05-26T09:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/?p=26249"},"modified":"2023-05-26T11:35:07","modified_gmt":"2023-05-26T09:35:07","slug":"de-colonies-a-coma-ruga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/blog_comunitats\/grans\/2223whoami\/de-colonies-a-coma-ruga\/","title":{"rendered":"DE COL\u00d2NIES A COMA-RUGA"},"content":{"rendered":"

QUADERN DE BIT\u00c0COLA DE LES DARRERES COL\u00d2NIES COM A MARTAMARTINS I MARTAMARTINES<\/p>\n

El dilluns 15, el dimarts 16 i el dimecres 17 vam anar de col\u00f2nies a Coma-Ruga.<\/p>\n

Vam arribar a l\u2019escola i vam agafar l’autob\u00fas, per tardar aproximadament 1 hora en arribar al nostre dest\u00ed.<\/p>\n

A l\u2019alberg vam deixar les maletes a una sala i vam jugar al parc de les instal\u00b7lacions. Vam estarhi una bona estona jugant i tamb\u00e9 hi vam esmorzar. Despr\u00e9s ens van dir les habitacions i vam posar les nostres coses a l\u2019habitaci\u00f3, per continuar jugant i fins l’hora de dinar.<\/p>\n

Quan vam acabar de dinar vam anar a la platja, que estava molt a prop de l’alberg. La idea era aprofitar la zona de sorra per fer tres propostes de joc: fer construccions amb la sorra, mentre ens remullem, curses sobre la sorra i castells humana, Entre joc i joc vam fer un berenar all\u00e0 mateix. Per\u00f2 vam haver de marxar aviat ja que el cel estava molt negre i es va posar a ploure. A l’alberg ens vam dutxar per treure els quilos de sorra que portavem a sobre, i despr\u00e9s vam sopar.<\/p>\n

Els mestres ens van preparar una activitat sorpresa. Vam fer un treball amb dues mestres de IOGA sobre els silenci interior i la meditaci\u00f3. Entre els pins vam fer una gran rotllana il\u00b7lumniada per les llenternes i vam descobrir noves possibilitats de concentraci\u00f3 i armonia corporal. M\u00e9s tard, a la sala interior vam fer una activitat de meditaci\u00f3 guiada amb l’ajuda dels bols tibetans i vam anar a dormir m\u00e9s que relaxats.<\/p>\n

Al d\u00eda seg\u00fcent ens vam aixecar a les 5:30 de la matinada, per donar-li el bon d\u00eda al sol mentre fem unes propostes amb les mestres de Ioga. Despr\u00e9s vam fer uns jocs per adonar-nos de com els rumors ens poden ferir.<\/p>\n

Despr\u00e9s d’esmorzar vam\u00a0 fer dos activitats molt xules: la visita al bunker, on una familia va viure 4 anys a la postguerra; i el circuit\u00a0 amb tirolines i m\u00e9s coses d\u2019aquest tipus. Despr\u00e9s de dinar si que vam poder banyar-nos i jugar amb pilotes. De tornada a l’alberg vam preparar uns collarets de cors per regalar a altres companys. Despr\u00e9s de sopar, ens vam regalar els collarets i la disco va comen\u00e7ar. Hi vam cantar moltes can\u00e7ons que van demanar, al acabar vam anar a dormir amb molta son.Va ser un dia molt cansat per\u00f2 molt divertit.<\/p>\n

I hi va arribar l\u2019\u00faltim d\u00eda de les col\u00f2nies. Aquesta vegada no ens vam aixecar molt d\u2019hora, ens vam aixecar a les 8:00. Ens vam preparar i vam esmorzar. Quan vam acabar d\u2019esmorzar ens vam posar a jugar una estona al parc. Vam continuar jugant fins que vam comen\u00e7ar a fer una carta. La carta era per a el nostre jo d\u2019aqu\u00ed 25 anys, despr\u00e9s de fer una mica la carta ens vam continuant jugant. Al acabar vam anar a a platja per fer un dibuix al natural. Despr\u00e9s vam dinar i ja ens vam anar cap l’autob\u00fas, i cap el cole.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

QUADERN DE BIT\u00c0COLA DE LES DARRERES COL\u00d2NIES COM A MARTAMARTINS I MARTAMARTINES
\nEl dilluns 15, el dimarts 16 i el dimecres 17 vam anar de col\u00f2nies a Coma-Ruga.
\nVam arribar a l\u2019escola i vam agafar l’autob\u00fas, per tardar aproximadament 1 hora en arribar al nostre dest\u00ed.
\nA l\u2019alberg… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[455],"tags":[],"class_list":["post-26249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2223whoami"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26253,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249\/revisions\/26253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolamartamata\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}