{"id":3882,"date":"2019-02-28T17:52:37","date_gmt":"2019-02-28T16:52:37","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/?p=3882"},"modified":"2023-10-27T10:40:21","modified_gmt":"2023-10-27T08:40:21","slug":"latleta-albert-jorquera-visita-la-classe-de-4t","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/primaria\/4t\/latleta-albert-jorquera-visita-la-classe-de-4t\/","title":{"rendered":"L’atleta Albert Jorquera visita la classe de 4t"},"content":{"rendered":"

La classe de quart porta dies fent atletisme en les sessions d’educaci\u00f3 f\u00edsica i avui hem tingut la fortuna de rebre la visita de l\u2019Albert Jorquera, l\u2019atleta d\u2019ultrafons de curses de muntanya de talla mundial que ens ha explicat la seva experi\u00e8ncia en curses de muntanya de llarga dist\u00e0ncia<\/p>\n

Ens ha recordat la import\u00e0ncia d’estar ben preparats per emprendre qualsevol projecte que volem engegar i la conveni\u00e8ncia de perseverar en els nostres prop\u00f2sits, desatenent aquells missatges que diuen que “no podrem” o que “aix\u00f2 \u00e9s molt dif\u00edcil”.<\/p>\n

L’Albert tamb\u00e9 ens ha ensenyat la motxilla i tots els estris que hi porta dins per poder completar una cursa i l’ha deixat manipular als nens i nenes perqu\u00e8 veiessin la lleugeresa i la practicitat de tot el material, que est\u00e0 perfectament seleccionat perqu\u00e8 pesi el menys possible.<\/p>\n

Com a an\u00e8cdota, ens ha explicat que el dia que va reunir el valor suficient per c\u00f3rrer la seva primera Marat\u00f3, diu que ho va fer amb diners a la butxaca perqu\u00e8 en el cas que no la pogu\u00e9s acabar, li servirien per agafar un taxi. Actualment fa curses que quadrupliquen la dist\u00e0ncia i el desnivell d’una marat\u00f3 ja que s’ha entrenat molt i a la vegada ha apr\u00e8s a con\u00e8ixer els seus l\u00edmits per despr\u00e9s poder superar-los.<\/p>\n

Tamb\u00e9 ens ha explicat que a les curses de muntanya \u00e9s obligatori ajudar a un altre atleta si \u00e9s necessari, i despr\u00e9s ho hem pogut posar en pr\u00e0ctica quan hem sortit al bosc d’Adarr\u00f3 a fer la nostra particular minicursa.<\/p>\n

Les preguntes dels nens i nenes de quart han estat constants, tenien moltes ganes de saber m\u00e9s.<\/p>\n

A l’hora de c\u00f3rrer, l’Albert els ha donat unes recomanacions pr\u00e8vies i les han seguit gaireb\u00e9 fil per randa ja que un dels prop\u00f2sits de la pr\u00e0ctica era el de mantenir un ritme de cursa constant que els permet\u00e9s c\u00f3rrer sense caminar durant tot l’itinerari marcat i donem fe que ho han aconseguit.<\/p>\n

Durant la xerrada, tamb\u00e9 ens ha convidat a somiar, a perseguir els nostres somnis i a atrevir-nos a somiar en gran. Com diu el refrany: “Si vols arribar a la lluna, apunta a les estrelles”.<\/p>\n

I per \u00faltim, ens ha esperonat a divertir-nos en tot all\u00f2 que fem perqu\u00e8, del contrari, quin sentit tindria seguir-ho fent.<\/p>\n

Moltes gr\u00e0cies Albert!<\/p>\n

Moltes gr\u00e0cies tamb\u00e9 a les fam\u00edlies que avui han pogut acompanyar-nos i han fet possible el circuit pel bosc.<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avui hem tingut la fortuna de rebre la visita de l’Albert Jorquera, l’atleta d’ultrafons de curses de muntanya de talla mundial que ens ha explicat la seva experi\u00e8ncia en curses de muntanya de llarga dist\u00e0ncia.… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3883,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[13,305,79,38],"tags":[165,65,86,89],"class_list":["post-3882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4t","category-colla-de-navegants","category-educacio-fisica","category-popa","tag-educacio-fisica","tag-esport","tag-popa","tag-quart"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3882"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3893,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3882\/revisions\/3893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escolallebetx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}