Mindfulness

Aquest curs hem introduït un nou taller intercicles: Mindfulness.

Cada alumne tria un taller i fem una sessió durant dues setmanes.

En la primera sessió aprenem la postura de la “Ment atenta” amb una cançó “I am happy”

Fem jocs d’observació que fomenten l’atenció plena, visualització, tècniques de respirar…que ens ajuden a començar a comprendre què passa en el nostre món interior.

En la segona sessió, fem tècniques de massatge, expliquem un conte “Correprisas y tumbosa” (després de la lectura, analitzem les conductes dels personatges i ens preguntem si nosaltres també anem sempre amb presses…”) i acabem la sessió amb una autoavaluació.

Voleu veure més fotos de les sessions? Sessió 1 Sessió 2

En el 2n trimestres, tots els alumnes de l’escola farem la sessió de minfulness.