{"id":11192,"date":"2025-04-24T14:27:00","date_gmt":"2025-04-24T12:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/?p=11192"},"modified":"2025-04-24T14:27:00","modified_gmt":"2025-04-24T12:27:00","slug":"les-curses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/general\/les-curses\/","title":{"rendered":"Les curses"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b>Normativa de les curses de banderes<\/b><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Introducci\u00f3<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Des dels inicis de l\u2019Escola del Mar que s\u2019ha donat molta import\u00e0ncia a les activitats realitzades a l\u2019aire lliure. Els esports o els jocs lliures o organitzats son un element fonamental per a l\u2019educaci\u00f3 dels nostres alumnes, tant per q\u00fcestions de salut com per que els nens i nenes siguin capa\u00e7os de desenvolupar la seva peculiar forma de ser.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualment, en la nostra societat, es manifesta un ampli consens sobre la consideraci\u00f3 de les activitats f\u00edsiques com a factor important en el desenvolupament integral de la persona.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A l\u2019educaci\u00f3 prim\u00e0ria l\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica respon a les necessitats individuals i socials, en funci\u00f3 de les caracter\u00edstiques personals i de les condicions contextuals, per crear h\u00e0bits i comportaments favorables a la plena realitzaci\u00f3.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja fa bastants anys que es van institucionalitzar a l\u2019Escola del Mar les curses de banderes, una de les activitats on a m\u00e9s de incrementar la pertin\u00e8ncia a un Color fa que els alumnes gaudeixin d\u2019una activitat esportiva i que intentin millorar personalment en la pr\u00e0ctica de les carreres de velocitat.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Participaci\u00f3<\/b><\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A les curses de banderes hi participen tots els nens i nenes de l\u2019escola. La forma de fer-ho \u00e9s per Colors (Blanc, Blau i Verd). Cada vegada que es convoca una cursa s\u2019ha d\u2019escollir tres representants de cada color i cada curs per participar-hi.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dia de la cursa els participants han de venir amb l\u2019equip de l\u2019escola: samarreta blanca o del centenari de l\u2019Escola, amb pantalons curts blaus o verds&nbsp; o b\u00e9 el xandall de l\u2019Escola i sabatilles d\u2019esport.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es realitzen tres curses per convocat\u00f2ria:&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1.- Tortugues, Dofins i Sant Nicolau<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2.- Cucut, Ang\u00e8lica i Tarongers<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3.- Nausica, Eneida i Garb\u00ed<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"724\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3423\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001-300x212.jpg 300w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001-768x543.jpg 768w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/mini_100-i-curses_0001.jpg 1086w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">* Els nens i les nenes de la classe de les Tortugues s\u2019integren a les curses a partir del segon trimestre del curs o b\u00e9 quan se\u2019ls veu preparats.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Periodicitat<\/b><\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les curses de banderes es realitzen un cop al mes. Majorit\u00e0riament a l\u2019hora de Vida Social.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Convocat\u00f2ria<\/b><\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La convocat\u00f2ria es realitzar\u00e0 durant la setmana anterior a la realitzaci\u00f3 de la prova. Es repartir\u00e0 un cartell per curs on hi figurar\u00e0 el dia i l\u2019hora de les curses, a m\u00e9s de penjar un full en la cartellera del pati amb la puntuaci\u00f3 acumulada.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Lloc on es realitza<\/b><\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les curses es faran al polisportiu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"725\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-1024x725.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3362\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-1024x725.jpg 1024w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-300x212.jpg 300w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-768x544.jpg 768w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-1536x1087.jpg 1536w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/poralada_0001-1-2048x1450.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Els encarregats de preparar l\u2019espai seran els alumnes de la classe Garb\u00ed. Les seves funcions s\u00f3n:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Col\u00b7locaci\u00f3 de les banderes per assenyalar on es situaran els membres dels diferents colors per observar les curses.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Situar la taula dels \u00e0rbitres.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Muntar l\u2019equip de megafonia (micro).<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Col\u00b7locar les banderes on hauran de donar la volta els corredors i corredores.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Els encarregats de recollir tot l\u2019espai seran els alumnes de la classe Eneida.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les curses es faran seguint el seg\u00fcent recorregut:<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/curses.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"378\" height=\"469\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/curses.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3344\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/curses.jpg 378w, https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-content\/uploads\/usu1572\/2022\/12\/curses-242x300.jpg 242w\" sizes=\"auto, (max-width: 378px) 100vw, 378px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Normativa<\/b><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Per c\u00f3rrer les curses de banderes es necessari portar la roba adequada: samarreta de l\u2019Escola amb pantalons curts o b\u00e9 el xandall de l\u2019Escola i sabatilles d\u2019esport.\u00a0 En el cas de que no es porti alguna d\u2019aquestes peces el color del corredor\/a afectat ser\u00e0 penalitzat.<strong> Els nens i nenes d\u2019Educaci\u00f3 Infantil no penalitzen per aquesta ra\u00f3.<\/strong><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Durant tota l\u2019estona que duren les curses no es pot envair la pista (les l\u00ednies v\u00e0lides s\u00f3n les de color blanc). Els padrins i padrines s\u2019han de preocupar\u00a0 que no hi hagin invasions de la pista per part dels seus fillols i filloles.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">No es pot comen\u00e7ar a c\u00f3rrer abans que soni el xiulet.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Els peus han d\u2019estar darrera de la l\u00ednia de sortida. No es pot comen\u00e7ar a c\u00f3rrer fins que ens passin la bandera. Per tant si ho fem serem penalitzats.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Els corredors i corredores sortiran de la l\u00ednia de sortida i correran cap al con del final de la pista, donaran la volta per darrera i tornaran fins a donar la bandera al seus companys i companyes.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;\u00faltim corredor\/a no pot saltar ni tirar-se per terra, quan passa la l\u00ednia d\u2019arribada. Si hi ha dos colors que arriben empatats se li d\u00f3na la vict\u00f2ria al que no s\u2019ha tirat o ha saltat. Sin\u00f3 el color que ho ha fet malament rebr\u00e0 una penalitzaci\u00f3 d\u2019un punt.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Quan un corredor\/a acaba de c\u00f3rrer ha d\u2019anar a seure i no es pot quedar a la pista.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Per tal de que hi hagi igualtat d\u2019oportunitats, el lloc de sortida de les curses de banderes es modificar\u00e0 en cada convocat\u00f2ria. Aix\u00f2 es far\u00e0 rotat\u00f2riament.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Un nen o nena de Garb\u00ed es situaran a l\u2019esquerra dels corredors\/es (han de ser del mateix color) per vigilar que es posin b\u00e9 els peus darrera la l\u00ednia de sortida, abans de comen\u00e7ar la cursa.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9s molt important donar b\u00e9 la bandera. Per aix\u00f2 \u00e9s important agafar-la pel mig i l\u2019arribada fer-la sempre per la dreta del corredor\/a que comen\u00e7a a c\u00f3rrer.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Per tal de que la carrera vagi b\u00e9 \u00e9s important estar atents a lo que ens indiquen les persones encarregades de l&#8217;arbitratge..<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mentre correm \u00e9s important fer-ho en l\u00ednia recta i no mirar cap als costats. Hem d\u2019estar concentrats\/des en la nostre cursa.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ning\u00fa no es mour\u00e0 del seu lloc fins que l\u2019\u00faltim corredor\/a arribi a la l\u00ednia d\u2019arribada.\u00a0<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Les curses es fan sobretot per passar-ho b\u00e9, per tant \u00e9s important saber guanyar i saber perdre.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Arbitratge<\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Els\/les \u00e0rbitres de les curses s\u00f3n: el\/la mestre d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica, que donar\u00e0 la sortida i indicar\u00e0 el final, el\/la secretari de l\u2019Equip directiu i els caps de colors de la classe Garb\u00ed. Ells i elles decideixen les penalitzacions i indiquen qui s\u00f3n els guanyadors\/res de cada cursa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es penalitzar\u00e0:<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No portar l\u2019equip adequat.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avan\u00e7ar-se de la l\u00ednia de sortida abans d\u2019hora.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Envair la pista per part del p\u00fablic o d\u2019un corredor\/a, mentre dura la cursa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><b>Puntuaci\u00f3<\/b><\/h5>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La puntuaci\u00f3 ser\u00e0 acumulativa al llarg de totes les curses.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El color que arriba en primer lloc tindr\u00e0 10 punts, el que arrib\u00e0 en segon lloc 8 punts i el que arrib\u00e0 en tercer lloc 6 punts.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada penalitzaci\u00f3 restar\u00e0 1 punt al total acumulat.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Puntuaci\u00f3 dels valors esportius<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un dels principals objectius del Moviment Ol\u00edmpic \u00e9s fomentar l\u2019\u00e8tica en l\u2019esport mitjan\u00e7ant el refor\u00e7ament dels tres valors principals: l&#8217;excel\u00b7l\u00e8ncia, el respecte i l\u2019amistat.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9s per aix\u00f2 que un cop acabada la dura del mes, es reuneixen els caps de color de Prim\u00e0ria i dialoguen i puntuan l\u2019actitud dels tres colors. Omplen la seg\u00fcent r\u00fabrica.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><b>CURSES DE BANDERES<\/b><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">EXPERT 10 punts&nbsp;<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">AVAN\u00c7AT 8 punts<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">APRENENT 6 punts<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">NOVELL 4 punts<\/span><\/td><\/tr><tr><td><b>LA RECERCA DE L\u2019EXCEL\u00b7LENCIA<\/b>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Els corredors\/es intenten donar el millor de si mateix<\/span><\/p>\n<\/td><td><b>Tothom ha portat l\u2019equipament i no hi ha hagut cap penalitzaci\u00f3.<\/b>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tots els atletes passen la bandera amb la m\u00e0 dreta i esperen el relleu amb la posici\u00f3 correcta.<\/span><\/p>\n<\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Tothom ha portat l\u2019equipament i no hi ha hagut cap penalitzaci\u00f3.<\/span>\n<p><b>No tothom ha passat la bandera amb la m\u00e0 dreta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o ha caigut la bandera al terra.<\/span><\/p>\n<\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha hagut <\/span><b>una penalitzaci\u00f3 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per l\u2019equipament o avan\u00e7ament o invasi\u00f3 de la pista mentre hi ha algun\/a infant corrent.<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha hagut <\/span><b>m\u00e9s d\u2019una penalitzaci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per l\u2019equipament, avan\u00e7ament o invasi\u00f3 de la pista.<\/span><\/td><\/tr><tr><td><b>EL RESPECTE<\/b>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tots els infants han de tenir les mateixes oportunitats per a pr\u00e0ctica de l\u2019esport sense discriminaci\u00f3 de cap tipus. En un ambient de solidaritat i joc net.<\/span><\/p>\n<\/td><td><b>Demostra saber guanyar i perdre&nbsp; i aplaudeixen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en els nomenaments dels resultats de <\/span><b>tots els els esportistes participants.<\/b><\/td><td><b>Aplaudeixen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al color guanyador i els que han perdut <\/span><b>sense massa entusiasme.<\/b><\/td><td><b>Nom\u00e9s aplaudeixen al seu color.<\/b><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha alguna <\/span><b>mostra de<\/b> <b>manca de respecte <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(s\u00edmbols amb les mans, sorolls amb la boca&#8230;) cap els altres colors.<\/span><\/td><\/tr><tr><td><b>L\u2019AMISTAT<\/b>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hem d\u2019apreciar el fet que sense els companys\/es, sense la for\u00e7a del grup, el joc no seria el mateix.<\/span><\/p>\n<\/td><td><b>Tothom es preocupa que el color no falli <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en equipament, col\u00b7locaci\u00f3, faci silenci&#8230;<\/span><\/td><td><b>Al mateix dia, es preocupen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que tothom porti l&#8217;equipament.<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha <\/span><b>una penalitzaci\u00f3 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per equipament.<\/span><\/td><td><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha <\/span><b>dos o m\u00e9s penalitzacions <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per l&#8217;equipament.<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada any, el mes de juny, quan es proclama el color guanyador de les curses tamb\u00e9 s\u2019anuncia el color guanyador en valor esportius.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Normativa de les curses de banderes Introducci\u00f3 Des dels inicis de l\u2019Escola del Mar que s\u2019ha donat molta import\u00e0ncia a les activitats realitzades a l\u2019aire lliure. Els esports o els jocs lliures o organitzats son un element fonamental per a l\u2019educaci\u00f3 dels nostres alumnes, tant per q\u00fcestions de salut com per que els nens i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[103,1],"tags":[],"class_list":["post-11192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curses","category-general"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11192"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11194,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11192\/revisions\/11194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escoladelmar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}