Un curs més, la nostra escola torna a participar en el programa de la Generalitat de Catalunya “Pla de consum de fruita a l’escola“.
Aquest pla consisteix en distribuir gratuïtament fruita fresca als nens i nenes d’Educació Primà ria del centre al llarg del curs. Durant una setmana de cada mes ens portaran a l’escola fruita seleccionada en funció de l’estació de l’any. La fruita es repartirà als nens i nenes de tota l’escola a l’hora d’esmorzar.
Els objectius són:
- Oferir fruita gratuïta en els esmorzars i berenars dins del centre escolar.
- Informar sobre els beneficis de pujar el consum de fruites i verdures, i sobre la seva diversitat, trets, producció, estacionalitat, etc.
- Proposar el consum de fruites com una alternativa excel·lent al consum d’altres aliments amb menys qualitat nutricional.
Es pretén amb això afavorir la salut dels infants i promoure el consum de fruites, verdures, fruita seca, llegums i aigua i reduir el consum de llaminadures, begudes refrescants i brioxeria.
És una iniciativa de la Unió Europea amb l’acció conjunta dels departaments d’Agricultura, Salut i Ensenyament.
La fruita: què n’has de saber?
Molts estudis demostren els beneficis de consumir cinc racions al dia de fruites i verdures
És a dir tres peces de fruita i dues racions de verdura.
Què és una ració de fruita?
- Una peça mitjana com ara poma, pera, taronja, préssec, etc.
- Un o dos talls de sÃndria, meló, pinya, etc.
- Un bol de cireres, maduixes, etc.
Què és una ració de verdura?
- Un plat de verdura cuita, mongeta tendra, espinacs, crema de carbassó, minestra, etc.
- Un o dos tomà quets amanits, etc.
- Un plat d’amanida variada, etc.
