Algunes de les activitats proposades són les següents:
– Jocs, contes, activitats i dinàmiques diverses per a treballar i afavorir una actitud positiva cap a un mateix i cap als altres.
– Postures, estiraments i exercicis de mobilitat articular per a treballar el cos i despertar l’energia.
– Exercicis de respiració conscient.
– Relaxació, massatges, visualitzacions guiades.
– Exercicis i jocs d’atenció, concentració, memòria i coordinació.
– Exercicis, tècniques i jocs diversos de meditació i mindfulness.
