La notícia d’àmbit digital d’aquest mes ens duu a reflexionar sobre l’impacte de la llum blava sobre el nostre bioritme i estratègies per compensar-ho.
Sabíeu que aquest tipus de llum no l’emet únicament els dispositu digitals? Experts indiquen que les bombetes també podem emetre aquesta llum i ens donen un consell: si la llum és molt blanca, emet molta llum blava.
Més enllà d’afectar la vista i la pell, la sobreexposició a aquesta mena de llum pot alterar els cicles de son, la gana i l’estat d’ànim.
Us animem a fer clic aquí i descobrir l’article que recull 3Cat Info sobre aquest tema tant interessant.
