{"id":19581,"date":"2025-03-17T09:00:42","date_gmt":"2025-03-17T08:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/?p=19581"},"modified":"2025-06-16T21:53:29","modified_gmt":"2025-06-16T19:53:29","slug":"fem-ioga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/portada\/fem-ioga\/","title":{"rendered":"FEM IOGA"},"content":{"rendered":"

El passat 14 de mar\u00e7, els nens i nenes de la classe de l\u2019Aire vam tenir l\u2019oportunitat de fer una sessi\u00f3 de ioga per a infants amb la Gemma. El ioga \u00e9s una pr\u00e0ctica que ajuda a relaxar el cos i la ment, millora la concentraci\u00f3 i ens fa sentir m\u00e9s tranquils i en harmonia amb nosaltres mateixos. A m\u00e9s, ens ensenya a respirar correctament i a prendre consci\u00e8ncia del nostre cos.<\/p>\n

Per comen\u00e7ar la sessi\u00f3, ens vam asseure en rotllana i la Gemma ens va preguntar si sab\u00edem qu\u00e8 era el ioga o si alg\u00fa de nosaltres ja havia fet alguna classe abans. Despr\u00e9s, ens va explicar per a qu\u00e8 serveix aquesta pr\u00e0ctica i quins s\u00f3n els seus beneficis.<\/p>\n

A continuaci\u00f3, vam fer diferents postures inspirades en els animals per moure el nostre cos i connectar amb la respiraci\u00f3. Tamb\u00e9 vam tenir l\u2019oportunitat de tocar i sentir el so que fa un bol tibet\u00e0, que ens va transmetre una sensaci\u00f3 de calma i serenor.<\/p>\n

Per acabar la sessi\u00f3, ens vam tornar a asseure en rotllana i vam cantar un mantra junts. Despr\u00e9s, cadasc\u00fa de nosaltres va compartir quina emoci\u00f3 o sensaci\u00f3 ten\u00edem en acabar la sessi\u00f3. Molts vam coincidir en una mateixa paraula: tranquil\u00b7litat.<\/p>\n

Va ser una experi\u00e8ncia molt bonica i enriquidora que ens va ajudar a connectar amb nosaltres mateixos i amb els nostres companys!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El passat 14 de mar\u00e7, els nens i nenes de la classe de l\u2019Aire vam tenir l\u2019oportunitat de fer una sessi\u00f3 de ioga per a infants amb la Gemma. El ioga \u00e9s una pr\u00e0ctica que ajuda a relaxar el cos i la ment, millora la… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[12,272,4,5],"tags":[],"class_list":["post-19581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3r","category-curs-24-25","category-portada","category-primaria"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19581"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19609,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19581\/revisions\/19609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/escmadorell\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}