PLANING SETMANAL D’ACTIVITAT FÍSICA (8-12 juny)

Aquí tens una rutina setmanal d’activitat física a fer cada dia. Ho pots fer en qualsevol moment del dia, però si vols cremar greixos del teu cos, et recomano que ho facis nomès aixecar-te i abans d’esmorzar. Està provat científicament, que fer exercici amb l’estómac buit ajuda a cremar més greixos que després de menjar. Aquí tens un enllaç a on s’explica: https://www.lavanguardia.com/vivo/ejercicio/20170810/4377911527/ejercicio-en-ayunas.html

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>