{"id":8951,"date":"2020-05-03T13:52:10","date_gmt":"2020-05-03T11:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/?p=8951"},"modified":"2020-05-03T14:01:56","modified_gmt":"2020-05-03T12:01:56","slug":"emocions-lenuig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/activitats-centre\/infantil\/emocions-lenuig\/","title":{"rendered":"EMOCIONS: L’ENUIG"},"content":{"rendered":"

Aquesta setmana parlarem de l’enuig.<\/strong> Pensem que aquests dies molts nens i nenes poden sentir-se enfadats,\u00a0 ja que els hi costa acceptar la situaci\u00f3 que estem vivim, que implica moltes limitacions i frustracions, i l’enuig \u00e9s la seva forma de donar resposta a la frustraci\u00f3.<\/p>\n

Sentir r\u00e0bia \u00e9s normal i, com totes les emocions, t\u00e9 una funci\u00f3. La r\u00e0bia serveix per defensar-nos, i si la gestionem b\u00e9 ens pot ajudar a enfrontar-nos a situacions que considerem injustes<\/strong>, davant les quals potser ens inhibir\u00edem o deprimir\u00edem si no sent\u00edssim l’enuig.<\/p>\n

El problema, moltes vegades, no \u00e9s tant l’emoci\u00f3 sin\u00f3 el comportament que pot estar associat.<\/strong> S’ha d’acceptar\u00a0 l’enuig, per\u00f2 no qualsevol comportament (crits, enrabiades, insults, agressions). Per aix\u00f2, \u00e9s important posar l\u00edmits i ensenyar a gestionar-lo, i resoldre els\u00a0 conflictes de forma sana.<\/p>\n

 <\/p>\n

Us deixem un conte sobre l’enuig: MOLT ENFADAT!<\/a>\u00a0<\/strong> I ara parlarem sobre la forma de gestionar els conflictes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tant si el conflicte sorgeix de la frustraci\u00f3 o per conflictes d’interessos amb altres nens\/es, hem d’ensenyar als nostres fills a gestionar aquesta emoci\u00f3 primer amb la calma, ja que no es pot resoldre res si no estem tranquils<\/strong>. N’hi ha diferents estrat\u00e8gies per fer-ho, p. ex. a partir del conte de la TORTUGA<\/strong><\/a>\u00a0podem crear un\u00a0<\/strong> rac\u00f3 de la tranquil.litat,<\/strong> on els infants puguin anar sempre que se sentin nerviosos o enfadats. En aquest rac\u00f3 oferirem\u00a0 als petits diferents materials que els ajudin a relaxar-se\u00a0 (pot de la calma<\/span><\/strong><\/a>, construccions, mandales, contes, i\/o eines com escoltar la respiraci\u00f3, comptar…) Al comen\u00e7ament els podem acompanyar, fins que ho interioritzin com un recurs propi. Poden quedar-s\u2019hi dins del rac\u00f3 el temps que necessitin i vulguin.<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Pot haver-hi nens que els hi vagi b\u00e9 c\u00f3rrer, que els hi\u00a0 toqui l’aire, tocar un timbal… dep\u00e8n del car\u00e0cter. Una vegada estan calmats podem fer-los reflexionar sobre la situaci\u00f3.<\/p>\n

Gestionar les emocions \u00e9s un aprenentatge, \u00e9s per aix\u00f2 que hem d’ensenyar als nens a fer-ho des de ben petits, ja que \u00e9s quan es conforma la personalitat i es\u00a0 poden instaurar h\u00e0bits positius, per tant els hi ensenyarem a RESOLDRE ELS CONFLICTES<\/strong> \u00a0<\/span><\/a>\u00a0a trav\u00e9s del di\u00e0leg i el consens de forma que sigui enriquidor per tothom.<\/p>\n

Us deixem uns quants contes per ensenyar als petits a solucionar els problemes de conviv\u00e8ncia de forma positiva:<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

CONSELLS PELS PARES:<\/p>\n

D’entrada utilitzarem estrat\u00e8gies per prevenir<\/strong>, identificant els primers senyals d’enuig<\/strong> i afavorint la comunicaci\u00f3 i l’escolta activa:\u00a0<\/strong>Fem\u00a0 que el nen posi nom a l’emoci\u00f3, que conscienci\u00ef fins a quin punt est\u00e0 enfadat, i perqu\u00e8 est\u00e0 enfadat, p. ex.: Est\u00e0s enfadat?\u00a0 Com d’enfadat est\u00e0s? Perqu\u00e8 est\u00e0s enfadat?… A m\u00e9s, ajudar-lo a cercar alternatives per solucionar el problema: que pots fer?…\u00a0 \u00a0Animar-lo a fer que\u00a0 porti a la pr\u00e0ctica l’opci\u00f3 escollida i valorar quan ho fa i ha resolt el problema.<\/p>\n

Quan el nen\/a ja ha entrat dins d’una rebequeria ignorar-lo \u00e9s l’estrat\u00e8gia m\u00e9s \u00fatil perqu\u00e8 les rebequeries disminueixin<\/strong>. La reacci\u00f3 inicial pot ser d’augment de la frustraci\u00f3, per\u00f2 aquesta baixar\u00e0 de forma gradual. Si la causa de la frustraci\u00f3 \u00e9s un l\u00edmit imposat, \u00e9s important ser coherent i mantenir-lo i actuar de manera ferma, encara que sense duresa ni rigidesa.<\/p>\n

\u00c9s important tamb\u00e9 que davant de totes aquestes situacions nosaltres mantinguem la calma, d’aquesta manera podem ser bons models per aprendre a gestionar aquesta emoci\u00f3,\u00a0 ja que som els referents dels nens.<\/p>\n

Recordeu que una forma de prevenir\u00a0 \u00e9s\u00a0 potenciar emocions positives dins de l’\u00e0mbit familiar, com l’empatia (fer-lo posar al lloc de l’altre, p. ex.: com et sentiries si jo comen\u00e7o a cridar?…) o l’autoestima, valorant les seves conductes i actituds positives.<\/p>\n

Desitgem\u00a0 que aquests\u00a0 recursos i consells us serveixin a l’hora\u00a0 d’acompanyar als vostres fills\/es en aquest aprenentatge de gesti\u00f3 de les emocions,\u00a0 tan important per la seva felicitat i benestar emocional.<\/p>\n

Una abra\u00e7ada..<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aquesta setmana parlarem de l’enuig. Pensem que aquests dies molts nens i nenes poden sentir-se enfadats,\u00a0 ja que els hi costa acceptar la situaci\u00f3 que estem vivim, que implica moltes limitacions i frustracions, i l’enuig \u00e9s la seva forma de donar resposta a la frustraci\u00f3.
\nSentir… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8994,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[588,265,584],"class_list":["post-8951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infantil","tag-joemquedoacasa","tag-educacio-infantil","tag-emocions"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8951"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9013,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8951\/revisions\/9013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}