Hola esportistes del Sant Gil!!! Com esteu? Probablement enyoreu les sessions de Psico i d\u2019Educaci\u00f3 F\u00edsica i segur que tamb\u00e9 trobeu a faltar els entrenaments i partits de futbol, b\u00e0squet, handbol i p\u00e0del amb els vostres equips, aix\u00ed com poder anar a la piscina a nedar, a l\u2019escola de dansa a ballar o fer gimn\u00e0stica, o simplement sortir a c\u00f3rrer, amb bici, amb patins o monopat\u00ed.
\nPer\u00f2 ara ens toca estar tots a casa per poder v\u00e8ncer el coronavirus. Si ens quedem a casa, tot anir\u00e0 b\u00e9!<\/p>\n
Ara b\u00e9, quedar-nos a casa no vol dir quedar-nos quiets i des d\u2019aqu\u00ed us animo a realitzar exercici cada dia<\/strong>. A casa podem fer un munt d\u2019activitats esportives, cadasc\u00fa dins de les seves possibilitats, per\u00f2 segur que amb una mica d\u2019imaginaci\u00f3 podem convertir el jard\u00ed, el garatge, el terrat, el passad\u00eds o l\u2019habitaci\u00f3 en una zona esportiva i practicar-hi alguna activitat. M\u2019agradaria que m\u2019envi\u00e9ssiu un v\u00eddeo curt<\/strong> on us veieu fent esport<\/strong> (sols o amb la vostra fam\u00edlia). I hi podeu afegir tamb\u00e9 un missatge d\u2019\u00e0nim<\/strong> per als vostres companys\/es de l\u2019escola, si voleu. #joemquedoacasa <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hola esportistes del Sant Gil!!! Com esteu? Probablement enyoreu les sessions de Psico i d\u2019Educaci\u00f3 F\u00edsica i segur que tamb\u00e9 trobeu a faltar els entrenaments i partits de futbol, b\u00e0squet, handbol i p\u00e0del amb els vostres equips, aix\u00ed com poder anar a la piscina a… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7888,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[10,12,15,2,1,189,4,5],"tags":[589,162],"class_list":["post-7882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inicial","category-mitja","category-superior","category-infantil","category-general","category-pce","category-portada","category-primaria","tag-joemquedoacasa-esportacasa","tag-esport"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7882"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8377,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7882\/revisions\/8377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-santgil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUs deixo algunes idees:
\n– Circuits de despla\u00e7aments, de salts, d\u2019equilibri, d\u2019habilitat, de punteria…
\n– Tombarelles, rodes laterals, pi, pi pont o altres exercicis gimn\u00e0stics o acrob\u00e0tics
\n– Danses i coreografies
\n– Saltar a corda
\n– Curses d\u2019orientaci\u00f3 per les estances de casa
\n– Malabars, hula hoop
\n– Tennis taula, front\u00f3
\n– Esports d’equip amb la fam\u00edlia (futbol, b\u00e0squet, handbol, hoquei, voleibol, b\u00e8isbol…)
\n– Les xarxes socials van plenes de reptes esportius a superar. Tamb\u00e9 s\u00f3n una bona idea portar-los a terme.<\/p>\n
\nCom ha de ser el v\u00eddeo:
\n– Gravat en horitzontal <\/strong>
\n– D\u2019una durada m\u00e0xima d\u2019uns 15 segons<\/strong>
\n– Amb la samarreta verda de l\u2019escola
\n– Enviar a mvida344@xtec.cat<\/strong> abans del dissabte 28<\/strong><\/p>\n
\n#esportacasa
\n#totanir\u00e0b\u00e9
\n#ensensortirem
\n#verdesperan\u00e7a<\/p>\n