{"id":6885,"date":"2020-10-01T15:55:18","date_gmt":"2020-10-01T13:55:18","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/?page_id=6885"},"modified":"2020-10-01T16:00:17","modified_gmt":"2020-10-01T14:00:17","slug":"gestio-emocional","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/zona-families\/habilitats-emocionals\/gestio-emocional\/","title":{"rendered":"Gesti\u00f3 emocional"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n
\n

QU\u00c8 S\u00d3N LES EMOCIONS?<\/a><\/h4>\n

Una proposta per reflexionar sobre les emocions i con\u00e8ixer-les\u00a0una mica m\u00e9s.<\/td>\n

\n

COM POSAR NOM ALS SENTIMENTS (Part 1)<\/a><\/h4>\n

Una c\u00e0psula audiovisual\u00a0del\u00a0“Com parlar als infants<\/em>”\u00a0amb la J\u00falia Mateo sobre com validar i posar nom als sentiments.<\/td>\n

\n

COM POSAR NOM ALS SENTIMENTS (Part 2)<\/a><\/h4>\n

Una c\u00e0psula audiovisual\u00a0del\u00a0“Com parlar als infants<\/em>”\u00a0amb la J\u00falia Mateo sobre com validar i posar nom als sentiments.<\/td>\n

\n

16 ESTRAT\u00c8GIES PER GESTIONAR LA MEVA R\u00c0BIA<\/a><\/h4>\n

De totes les emocions, la r\u00e0bia \u00e9s la que t\u00e9 una pitjor fama i, alhora, la que m\u00e9s censurem. Per\u00f2 t\u00e9 una funci\u00f3: serveix per defensar-nos i, si la gestionem b\u00e9, pot ajudar-nos a enfrontar les situacions que considerem injustes. Com la puc gestionar de manera saludable?\u00a0Tamb\u00e9 us podeu descarregar la infografia clicant\u00a0aqu\u00ed<\/a>.<\/td>\n<\/tr>\n

\n

ESTIC A PUNT D’EXPLOTAR!<\/a><\/h4>\n
(adults)<\/h6>\n

En la vida di\u00e0ria es donen situacions que generen estr\u00e8s, por o r\u00e0bia. Si es perd el control, aquestes emocions poden donar lloc a conductes agressives i violentes amb un mateix i\/o amb els altres (fam\u00edlia, amics, infants…), les quals deixen petjada en els altres i en un mateix: produeixen pena, frustraci\u00f3 i rebuig.\u00a0En aquest espai trobareu uns\u00a0\u00e0udios<\/strong>\u00a0<\/a>que us poden ajudar a recuperar el control de la situaci\u00f3 en moments concrets, en el context familiar.<\/td>\n

\n

SEGRESTOS EMOCIONALS<\/a><\/h4>\n
(totes les edats)<\/h6>\n

Aprenem amb aquesta fitxa did\u00e0ctica com actua la r\u00e0bia en el nostre organisme, us proposem un exemple pr\u00e0ctic del dia a dia per aprendre a canalitzar-la i qu\u00e8 fer quan vivim segrestos emocionals.<\/td>\n

\n

ESQUITXA EMOCIONS<\/a><\/h4>\n
(de 5 a 10 anys)<\/h6>\n

S\u00f3n hist\u00f2ries breus que permeten treballar amb els m\u00e9s petits\u00a0les 5 emocions b\u00e0siques (alegria, tristesa, amor, r\u00e0bia i por) a partir\u00a0d’aquests v\u00eddeos<\/a>\u00a0de les aventures de la Bleda.<\/td>\n

\n

ESQUITXA M\u00c9S EMOCIONS<\/a><\/h4>\n
(de 5 a 10 anys)<\/h6>\n

Despr\u00e9s d\u2019haver treballat les 5 emocions b\u00e0siques\u00a0podeu seguir aprofundint en altres emocions (f\u00e0stic, gelosia, impaci\u00e8ncia, satisfacci\u00f3 i calma) a partir de les aventures de la Bleda en els diferents\u00a0v\u00eddeos<\/a>.<\/td>\n<\/tr>\n

\n

AMPOLLES DE LES EMOCIONS<\/a><\/h4>\n
(a partir de 3 anys)<\/h6>\n

A trav\u00e9s del conte\u00a0El monstre de colors<\/em>\u00a0us\u00a0proposem dues activitats per\u00a0aconseguir que l\u2019infant identifiqui les emocions b\u00e0siques i les s\u00e0piga explicar.<\/td>\n

\n

CALENDARI DE LES EMOCIONS<\/a><\/h4>\n
(a partir de 3 anys)<\/h6>\n

A partir del conte\u00a0El Volc\u00e0<\/em>\u00a0i de meditacions senzilles per fer amb la mainada, us proposem una fitxa did\u00e0ctica per reflexionar amb fam\u00edlia sobre l\u2019enuig i trobar estrat\u00e8gies per calmar-nos.<\/td>\n

\n

EL MEU VOLC\u00c0 INTERIOR<\/a><\/h4>\n
(a partir de 6 anys)<\/h6>\n

Permet que els infants passin d\u2019un vag\u00f3 a un altre, anant endavant o enrere, en funci\u00f3 del que decideixin sentir o pensar.<\/td>\n

\n

EL POT DE LA CALMA<\/a><\/h4>\n
(a partir de 6 anys)<\/h6>\n

Ens ajudar\u00e0 a trobar la calma i estar m\u00e9s atents al qu\u00e8 fem.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

QU\u00c8 S\u00d3N LES EMOCIONS?<\/a>
\nUna proposta per reflexionar sobre les emocions i con\u00e8ixer-les\u00a0una mica m\u00e9s.<\/p>\n

COM POSAR NOM ALS SENTIMENTS (Part 1)<\/a>
\nUna c\u00e0psula audiovisual\u00a0del\u00a0“Com parlar als infants”\u00a0amb la J\u00falia Mateo sobre com validar i posar nom als… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6831,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/side-menu.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-6885","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6905,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6885\/revisions\/6905"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-mvayreda-roses\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}