Continuem endavant, gr\u00e0cies per la vostra col\u00b7laboraci\u00f3.<\/span><\/p>\n PROPOSTA 1: \u201c<\/span>\u201dPUZZLE EMOCIONAL\u201d. <\/span>(<\/span>\u00c0mbit de valors).<\/span><\/p>\n Activitat d\u2019autoconsci\u00e8ncia emocional<\/span><\/p>\n La consci\u00e8ncia \u00e9s una llum i un b\u00e0lsam amb un gran poder transformador. (Eva Bach, <\/span>La bellesa de sentir<\/span>)<\/span><\/p>\n La consci\u00e8ncia \u00e9s un ingredient essencial de la salut emocional.<\/span><\/p>\n El sol fet de connectar amb les nostres emocions i aprendre a identificar-les, ens ajuda a calmar-les i ens permet tenir m\u00e9s control sobre elles enlloc de ser controlats cegament per elles.<\/span><\/p>\n Aquesta activitat convida a reflexionar a l\u2019entorn dels temps que ocupen les nostres rutines i les emocions que ens acompanyen. Mitjan\u00e7ant un seguit de tasques, us proposem pensar en el que vius i sents en aquests moments per finalment representar-ho de manera visual.<\/span><\/p>\n ACTIVITATS A REALITZAR<\/span><\/p>\n Aquests dies les nostres vides han canviat totalment. Ens hem hagut d\u2019adaptar a un nou model d\u2019h\u00e0bits i rutines i, segurament, m\u00e9s d\u2019un dia ens hem sentit sobrepassats, angoixats o preocupats per la situaci\u00f3. Ser capa\u00e7os de recon\u00e8ixer identificar i expressar all\u00f2 que sentim \u00e9s necessari i saludable, i esdev\u00e9 un pas imprescindible per transformar-ho. Encara que a vegades tinguem ganes d\u2019evitar-ho, per sentir-nos b\u00e9 \u00e9s indispensable escoltar, atendre i calmar les nostres emocions. Fer-ho ens ajuda a veure que conv\u00e9 que modifiquem, per tal que emocions i sensacions com la il\u00b7lusi\u00f3 o l\u2019esperan\u00e7a tinguin tamb\u00e9 un raconet a la nostra rutina di\u00e0ria. Us proposem una activitat per pensar-hi.<\/span><\/p>\n 1.<\/span> Inspira\u2019t: Visualitza aquest v\u00eddeo.<\/span><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4foQN0KXrjU&feature=youtu.be<\/span><\/a><\/p>\n 2.<\/span> Pensa: Quin \u00e9s el puzle de la teva vida confinada? Els temps<\/span><\/p>\n Daniel Siegel \u00e9s un reconegut psiquiatre, professor i escriptor, amb nombroses publicacions sobre neuroci\u00e8ncia i educaci\u00f3. Mira quins s\u00f3n els 7 temps que ell recomana per un estat cerebral \u00f2ptim:<\/span><\/p>\n 1.<\/span> Temps interior.<\/span><\/p>\n 2.<\/span> Temps de son, per dormir.<\/span><\/p>\n 3.<\/span> Temps de concentraci\u00f3.<\/span><\/p>\n 4.<\/span> Temps d\u2019inactivitat, descans, relaxaci\u00f3.<\/span><\/p>\n 5.<\/span> Temps de joc.<\/span><\/p>\n 6.<\/span> Temps d\u2019activitat f\u00edsica.<\/span><\/p>\n 7.<\/span> Temps de connexi\u00f3 amb els altres.<\/span><\/p>\n Si haguessis d\u2019omplir ara les peces principals del teu puZzle aquests dies, quines serien? On posaries una creu? Quant temps dediques a cada activitat?<\/span><\/p>\n Per\u00f2 hi ha altres temps importants tamb\u00e9 per al nostre benestar:<\/span><\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span> Quant temps dediques a aquests temps? T\u2019hi \u201ccaben\u201d a la teva vida en aquests dies?<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n 3.<\/span> Pensa: Quin \u00e9s el puzle de la teva vida confinada? Les emocions.<\/span><\/p>\n Et convidem ara a pensar en les emocions que aquests dies t\u2019acompanyen. Pinta o marca les caselles de les que sents m\u00e9s sovint i\/o amb m\u00e9s intensitat.<\/span><\/p>\n Quines emocions ocupen molt? Quines poc? N\u2019has trobat a faltar alguna? Si \u00e9s aix\u00ed, la pots afegir quan facis el teu puzle.<\/span><\/p>\n 4.<\/span> Crea: El puzle de la teva vida \u201cconfinada\u201d.<\/span><\/p>\n Pots fer ara el puzle de la teva vida aquests dies. El v\u00eddeo que has vist al principi mostrava una manera en format t\u00e0ngram. Te\u2019l mostrem perqu\u00e8 et serveixi d\u2019inspiraci\u00f3 i et convidem a que busquis la teva pr\u00f2pia forma. Es tracta de fer una composici\u00f3 (la silueta d\u2019algun objecte, una forma geom\u00e8trica o una composici\u00f3 abstracta) ajuntant els dos \u00e0mbits: els TEMPS i les EMOCIONS, donant a cadascun la forma, color i mida que sentis i consideris que correspon.<\/span><\/p>\n –<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Pots fer-ho de manera art\u00edstica: pintant, dibuixant, fent collage amb retalls, emprant colors, paper i llapis…<\/span><\/p>\n –<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Pots fer-ho de manera digital.<\/span><\/p>\n Pensa: quant espai ocupa cada activitat? Quant espai ocupen les emocions principals? Tens espai per a temps essencials? Et conv\u00e9 algun canvi en alguna emoci\u00f3 i\/o en algun temps?<\/span><\/p>\n Activitats a realitzar<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Mira el video(activitat 1)<\/span><\/p>\n<\/li>\n Omple les graelles i pinta les caselles de les emocions (activitat 2 i 3 )<\/span><\/p>\n<\/li>\n Crea el teu puzzle de la teva vida \u201cconfinada\u201d(activitat 4)<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n PROPOSTA 2 :<\/span>\u201dCOREOGRAFIA AMB FAM\u00cdLIA\u201d.\u00a0 (\u00e0mbit musical, educaci\u00f3 f\u00edsica, digital, ling\u00fc\u00edstic). <\/span>Es tracta de fer una coreografia sol o amb fam\u00edlia, de la can\u00e7\u00f3 que tu vulguis i que la gravis en v\u00eddeo i l\u2019envi\u00efs al tutor\/a. Pots enviar-ho per wetransfer.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n PROPOSTA 3: <\/span>\u201cELS ANIMALS NO ES QUEDEN A CASA\u201d (\u00c0mbit ling\u00fc\u00edstic).<\/span><\/p>\n https:\/\/text-lagalera.cat\/blog\/saps28-animals\/<\/span><\/a><\/p>\n 3.1.-MIRA ELS V\u00cdDEOS DEL LINK<\/span><\/p>\n 3.2.-LLEGEIX:<\/span><\/p>\n Arran del confinament a casa, les xarxes socials s\u2019han omplert de missatges de ciutadans que han vist algun animal en nuclis urbans o llocs on la seva pres\u00e8ncia era gaireb\u00e9 impossible abans que ens vei\u00e9ssim afectats pel coronavirus. Sembla que el lema #JoEmQuedoaCasa no va amb ells.<\/span><\/p>\n Algunes persones pensen que el motiu que hi hagi animals inusuals solts als carrers \u00e9s que gaireb\u00e9 no hi ha pres\u00e8ncia d\u2019\u00e9ssers humans i de contaminaci\u00f3 a les ciutats en els dies de confinament.<\/span><\/p>\n Per\u00f2 les organitzacions que defensen els animals asseguren que aix\u00f2 no \u00e9s gens estrany perqu\u00e8 aquestes incursions s\u00f3n freq\u00fcents al llarg de l\u2019any.<\/span><\/p>\n Des de WWF expliquen que \u00e9s normal que, per exemple, en localitats pr\u00f2ximes a parcs naturals hi pugui haver ossos que baixin al poble a la recerca d\u2019aliment. Per\u00f2 insisteixen que no deixen de ser an\u00e8cdotes que demostren que \u00absense influ\u00e8ncia humana, la naturalesa va recuperant el seu lloc\u00bb.<\/span><\/p>\n Des de SEO\/Bird Life, per la seva banda, afirmen que durant el confinament \u00abhi ha menys soroll i se sent m\u00e9s el cant dels ocells, i aix\u00f2 abans passava desapercebut\u00bb.<\/span><\/p>\n Adaptaci\u00f3 de <\/span>El Peri\u00f3dico<\/span><\/a><\/p>\n 3.3. CONTESTA A LES PREGUNTES:<\/span><\/p>\n 1<\/span> Hi ha alguna paraula del text que no coneguis? Busca-la en el diccionari. Si no en tens cap a casa, pots fer servir aquest <\/span>diccionari<\/span><\/a> en l\u00ednia o el diccionari escolar <\/span>DIDAC<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n 2<\/span> Per qu\u00e8 els animals campen per les ciutats, segons algunes persones?<\/span><\/p>\n 3<\/span> Creus que el fet que gaireb\u00e9 no hi hagi cotxes circulant pels carrers pot tenir-hi alguna cosa a veure? Per qu\u00e8?<\/span><\/p>\n 4<\/span> Com \u00e9s que ara sentim m\u00e9s els ocells, segons SEO\/Bird Life.<\/span><\/p>\n 5<\/span> Busca qu\u00e8 \u00e9s WWF a internet i escriu-ho.<\/span><\/p>\n 6<\/span> \u201cSense influ\u00e8ncia humana, la naturalesa va recuperant el seu lloc\u201d, diuen a WWF. Per a tu, qu\u00e8 significa aquesta frase?<\/span><\/p>\n 7<\/span> Qu\u00e8 passar\u00e0 amb aquests animals quan acabi el confinament i tornem a fer vida normal?<\/span><\/p>\n 3.4.- FES EL REPTE:<\/span><\/p>\n 1<\/span> Qu\u00e8 creus que podr\u00edem fer perqu\u00e8 humans i animals convisqu\u00e9ssim millor?<\/span><\/p>\n 2<\/span> Pensa una proposta i explica-la. Ho pots fer amb un text, un dibuix o un petit v\u00eddeo.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n PROPOSTA 4:<\/span> \u00c0MBIT MATEM\u00c0TIC .\u00a0 <\/span>Has d\u2019obrir el quadernet i contestar a les preguntes, <\/span>no cal que ho imprimeixis<\/span>. Si pots fer-ho amb un Word o PowerPoint millor, perqu\u00e8 tamb\u00e9 treballar\u00e0s l\u2019\u00e0mbit digital, i sin\u00f3, ho pots fer a m\u00e0\u00a0 c\u00f2pies les solucions al paper i li fas foto per enviar al tutor\/a.\u00a0<\/span><\/p>\n LINK PER 4t: <\/span>QU\u00c8 T\u00c9 A VEURE LA CUINA AMB LES FRACCIONS?<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n https:\/\/text-lagalera.cat\/interact\/public\/ITINERARIS\/mostres\/IT3M24\/index.html#p=12<\/span><\/a><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n LINK PER 5\u00e8 i 6\u00e8: <\/span>\u201c<\/span>QUIN TEMPS HA FET AQUEST DIES? <\/span>A l\u2019exercici 10.1 que diu el mestre o la mestra us dir\u00e0 una fracci\u00f3 (en lloc de ser el mestre\/a, que sigui el pare\/mare\u2026)<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n https:\/\/text-lagalera.cat\/interact\/public\/ITINERARIS\/mostres\/IT5M21\/index.html#p=7<\/span><\/a><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n PROPOSTA 5: <\/span>\u201cLECTURES FETES\u201d <\/span>(Aquesta proposta la fareu fins a final de curs)<\/span><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n https:\/\/edumet.cat\/areatac\/p_coronavirus\/fitxers\/1OAT_-sDFTu24OEB8qBDdpmIU9mveWUCC6OF46uMpVUQ\/documents\/lectures_fetes_sup.pdf<\/span><\/a><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n![](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/o44padKjaMO_ZA9P2AKE6D6IALtJzkvHG3ggeyAM1hQ_PXH1LBslOrCYiWojGTbf9z4u9W2gPskzMog-8RGn49kZHD2yoQcjHA405rQTKSMXGsjOLKLcHRjmmkp-O03frYSTwNG-\")
![](\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/VBPzNcZydMigPLhsycbaHPhRj6NrvDV_mDUkpp795wahm-w2zI1PXtmntsZ17tgNWfQbS-CSIEcVvTPomOjulSbBvgGahOxYr-As53ehwOCmId8Qx6kwQmbwDawOyTUEDhIfPxWd\"){kind=spacer}
![](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/j-XIStuOJHUK2ie-35Q7G1965cqVQuud1NGXtywx6o-DnrLR3DPv9-XJegf2OgypCVC2RHpVPuxAjHNe8tZlZBfTyJ26aRnQsbF2AbCs50YTyLme-Fw7o14eQ6jzuh9KUcXIdf1W\")
\n
Pots fer un Tik-tok, <\/span>C<\/span>oreografia normal tu sol o en fam\u00edlia, Aerobic, zumba, hip-hop<\/span>\u2026..<\/span><\/h1>\n
Els animals no es queden a casa<\/span><\/h4>\n
\n
\n