{"id":7445,"date":"2020-04-19T14:40:40","date_gmt":"2020-04-19T12:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/esc-banyeres\/?p=7445"},"modified":"2020-04-19T14:40:40","modified_gmt":"2020-04-19T12:40:40","slug":"acompanyament-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/esc-banyeres\/portada\/acompanyament-emocional\/","title":{"rendered":"Acompanyament Emocional"},"content":{"rendered":"

Benvolgudes fam\u00edlies!<\/em><\/p>\n

Estem passant moments dif\u00edcils, ja portem molts dies de confinament i probablement l\u2019estat de les nostres emocions ha anat canviant al llarg d\u2019aquests dies. Creiem que ara m\u00e9s que mai hem de prestar\u00a0 molta atenci\u00f3 a les nostres emocions i com poder gestionar-les.<\/em><\/p>\n

Al llarg de les seg\u00fcents setmanes us enviarem recursos que us puguin ajudar a fer un acompanyament emocional.<\/em><\/p>\n

Cada setmana ens centrarem amb\u00a0 una emoci\u00f3 i us donarem recursos espec\u00edfics per gestionar-la com : contes, meditacions, v\u00eddeos , activitats.<\/em><\/p>\n

Us animem a compartir les vostres emocions en fam\u00edlia !!!!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Aquesta setmana ens centrarem amb l\u2019emoci\u00f3 : LA POR<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e8 \u00e9s la por ?<\/strong><\/p>\n

La por \u00e9s una emoci\u00f3 prim\u00e0ria que sentim tots els humans (per aix\u00f2 s\u2019anomena prim\u00e0ria). La por \u00e9s una resposta davant del perill (real o imaginari) que provoca una sensaci\u00f3 desagradable que ens travessa el cos, la ment i l\u2019anima. Als nens ,per\u00f2, els expliquem de manera m\u00e9s senzilla i els diem que \u201cla por \u00e9s falta d\u2019informaci\u00f3\u201d. Quan un nen\/a diu que li fan por, els gossos, per exemple, \u00e9s perqu\u00e8 no els coneix\u00a0 o m\u2019han explicat que s\u00f3n perillosos ( diem que falta informaci\u00f3 perqu\u00e8 o no existeix o no \u00e9s completa; els gossos tamb\u00e9 s\u00f3n afectuosos, protectors, sensibles, etc.)<\/p>\n

Per qu\u00e8 tenim por ?<\/strong><\/p>\n

La por \u00e9s una emoci\u00f3 que ens ha ajudat a sobreviure com a esp\u00e8cie. \u00c9s vital per ajudar-nos a detectar els perills, quantificar el risc i fugir. Als nens els diem que no ens hem de sentir malament per sentir la por, gr\u00e0cies a ella som aqu\u00ed. De fet , el problema no \u00e9s sentir por, el problema \u00e9s qu\u00e8 fas amb la por que sents.<\/p>\n

Com \u00e9s la por ?<\/strong><\/p>\n

La por \u00e9s una emoci\u00f3 invasiva, com un virus, si no ets conscient que la sents no la controles i llavors cada dia es fa una miqueta m\u00e9s gran, fins el punt de ser ella, la por, la que decideix qu\u00e8 fas i qu\u00e8 no fas. Quan sentim una por, el repte que tenim \u00e9s fer-la m\u00e9s petita. Per qu\u00e8 com m\u00e9s petita sigui, m\u00e9s f\u00e0cil ser\u00e0 poder enfrontar-la. Si fem el contrari, \u201ccom que el meu fill li fan por els gossos, que no s\u2019apropi a cap gos \u201c, el que fem \u00e9s precisament, negar-los la informaci\u00f3 que necessiten i fer la seva por m\u00e9s gran.<\/p>\n

Recursos per acompanyar la por<\/u><\/strong> :<\/p>\n

    \n
  1. Conte : Yo matar\u00e9 mostruos por ti.<\/u><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    2.\u00a0 Activita<\/u><\/strong>t : La capsa menja-pors<\/u><\/strong><\/p>\n

    Agafarem una capsa de cartr\u00f3 per convertir-la en la nostra \u201ccapsa menja-pors\u201d. La idea \u00e9s que tingui una petita ranura com si fos una b\u00fastia per poder introduir les nostres pors en ella.<\/p>\n

    Quan tinguem la capsa acabada , tindrem uns fulls o targetes en les que expressarem les nostres pors. D\u2019aquesta manera les nostres pors sortiran del cos i es plasmaran al paper, que llen\u00e7arem a dins de la capsa.<\/p>\n

    Abans verbalitzeu les pors que tingueu cadasc\u00fa dels membres de la fam\u00edlia. Dediqueu una bona estona a expressar i donar espai a les vostres pors. Algunes preguntes que podeu fer :<\/p>\n