![\"\"](\"http:\/\/blocs.xtec.cat\/llarelbosquet\/files\/2020\/04\/infants-ioga-194x300.jpg\")
<\/p>\nLa pr\u00e0ctica del ioga amb els infants \u00e9s una activitat plena de beneficis pel seu desenvolupament.<\/p>\n
El ioga \u00e9s una t\u00e8cnica ancestral que neix amb l\u2019objectiu de mantenir cos i ment sans. \u00c9s l\u2019instrument idoni per aconseguir un estat de pau interior i prendre consci\u00e8ncia del nostre cos i de la nostra ment. De fet, regula la relaci\u00f3 entre ambd\u00f3s i aporta un major control sobre nosaltres mateixos i mateixes.<\/p>\n
Durant els \u00faltims anys s\u2019han comprovat els m\u00faltiples beneficis que comporta practicar aquesta pr\u00e0ctica mil\u00b7len\u00e0ria com un sistema de salut per alleugerir tensions musculars i emocionals.<\/p>\n
<\/p>\n
Sessi\u00f3 de ioga a la Llar d\u2019infants La Baldufa<\/strong><\/em><\/p>\n Tothom pot practicar ioga tant persones adultes com infants; nom\u00e9s es tracta d\u2019adaptar les t\u00e8cniques segons les necessitats individuals.<\/p>\n El ioga \u00e9s una pr\u00e0ctica positiva en l\u2019etapa del creixement dels infants. Mitjan\u00e7ant el ioga, exerciten la seva respiraci\u00f3 i aprenen a relaxar-se per poder respondre positivament davant dels conflictes. Tamb\u00e9, com que no \u00e9s un esport de competici\u00f3, disminueixen els estats d\u2019agressivitat i els afavoreix la capacitat de concentraci\u00f3, la qual cosa els ajuda en la seva salut f\u00edsica i emocional.<\/p>\n El ioga pels infants \u00e9s una manera divertida de desenvolupar el seu potencial creatiu i la seva capacitat de resoldre problemes i superar reptes. A m\u00e9s, les postures i moviments de Ioga ofereixen als infants la possibilitat de divertir-se imitant els diferents animals amb el seu cos.<\/p>\n I\u00b7lustracions del llibre OM de Ma Isabel Sanchez Vegara i Albert Arrayas<\/em><\/strong><\/p>\n \u00c9s una oportunitat d\u2019aprendre jugant, de connectar els dos hemisferis del cervell i de recon\u00e8ixer i exercir els seus propis talents.<\/p>\n Sessi\u00f3 de ioga a la Llar d\u2019infants La Baldufa<\/em><\/strong><\/p>\n Pels infants inquiets, curiosos o molt actius, resulta una manera de canalitzar la seva energia i creativitat, i no convertir-la en estr\u00e8s o frustraci\u00f3. Pels m\u00e9s tranquils i menys actius, els ajuda a activar el seu cos, a refermar la seva autoestima.<\/p>\n En els infants, la pr\u00e0ctica del ioga \u00e9s aconsellable perqu\u00e8 els aporta m\u00faltiples beneficis pel seu desenvolupament com:<\/p>\n Hi ha diferents recursos per pr\u00e0ctica ioga amb els infants com contes com aquest:<\/p>\n Llibre OM de Ma Isabel Sanchez Vegara i Albert Arrayas<\/em><\/strong><\/p>\n A continuaci\u00f3 us deixem dos v\u00eddeos amb propostes fetes per educadores de les Llars d\u2019Infants P\u00fabliques Municipals de Barber\u00e0 del Vall\u00e8s per posar en pr\u00e0ctica exercicis de ioga amb infants. S\u00f3n molt interessants i divertits, desitgem que us agradin!<\/p>\n V\u00eddeo Nat\u00e0lia, exercicis de ioga per a infants a trav\u00e9s de la imitaci\u00f3 d\u2019animals<\/a>.<\/p>\n V\u00eddeo N\u00faria, exercicis de ioga per a infants a trav\u00e9s de la narraci\u00f3 d\u2019un conte<\/a>.<\/p>\n Si voleu consultar m\u00e9s contes us deixem un parell d\u2019enlla\u00e7os:<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blocs.xtec.cat\/llarlabaldufa\/files\/2020\/04\/papallona.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n\n
<\/p>\n