{"id":2588,"date":"2020-06-23T10:50:49","date_gmt":"2020-06-23T08:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/?p=2588"},"modified":"2020-06-23T10:47:19","modified_gmt":"2020-06-23T08:47:19","slug":"anem-a-descansar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/general\/anem-a-descansar\/","title":{"rendered":"Anem a descansar…"},"content":{"rendered":"

L\u2019infant, des del moment del seu naixement, es manifesta actiu, \u00e9s una caracter\u00edstica de la seva pr\u00f2pia naturalesa. Aquesta activitat pot ser f\u00edsica i\/o mental, i aix\u00f2 crea la necessitat del descans, \u00e9s a dir, la necessitat de mantenir el benestar f\u00edsic i ps\u00edquic de la persona.<\/p>\n

Com diu el curr\u00edculum d\u2019Educaci\u00f3 Infantil de primer cicle: \u201cEn la primera inf\u00e0ncia dormir i descansar s\u00f3n necessitats de primer ordre, ja que a m\u00e9s a m\u00e9s de recuperar les energies, participen en el proc\u00e9s de maduraci\u00f3 neurol\u00f2gica i en el desenvolupament de sistemes neurofuncionals. Activitat i descans es converteixen al llarg del dia en una seq\u00fc\u00e8ncia vital per mantenir l\u2019atenci\u00f3 i assumir tota la informaci\u00f3 que els ofereix l\u2019entorn pr\u00f2xim\u201d<\/i>.<\/p>\n

Per tant, l\u2019activitat i el descans <\/b>formen part de les necessitats b\u00e0siques<\/b> de tota persona, i en edats tan primerenques esdev\u00e9 molt important que hi hagi un equilibri entre totes dues.<\/p>\n

Dormir prou hores i beneficiar-se del tot el que aporta un son reparador \u00e9s fonamental per a la salut i el desenvolupament dels infants, perqu\u00e8 influir\u00e0 en la seva activitat di\u00e0ria (jugar, menjar, relacionar-se amb els altres, concentrar-se) i en les seves emocions. A mida que els infants van creixent, van reduint el nombre i la durada de les migdiades, tot i que s\u2019ha de tenir en compte que cada criatura \u00e9s diferent i establir\u00e0 el seu propi ritme.<\/p>\n

Les condicions ambientals com la llum, l\u2019espai, el soroll, la temperatura\u2026 tamb\u00e9 faciliten i garanteixen un millor descans dels infants.<\/p>\n

Afavorir una bona qualitat del descans requereix, per part de l\u2019adult, con\u00e8ixer l\u2019infant per recon\u00e8ixer aquells signes que expressen el seu cansament, com pot ser gratar-se els ulls, tocar-se molt el cabell, plorar amb facilitat, una major irritabilitat, la necessitat sobtada d\u2019estar tota l\u2019estona en bra\u00e7os\u2026 poden ser moltes les conductes que ens donin pistes de que necessita aturar-se, de que necessita descansar. Aquestes observacions seran de gran import\u00e0ncia, perqu\u00e8 ens permetran respectar i adaptar-nos a la individualitat <\/b>de cada nen i nena.<\/p>\n

Hem de tenir en compte, tamb\u00e9, que adormir-se \u00e9s un acte \u00edntim en qu\u00e8 perdem la consci\u00e8ncia, i que els infants ho poden viure com un moment dif\u00edcil al no voler separar-se de l\u2019adult que li acompanya, perdre’s el que pot passar al seu voltant, perdre el control conscient\u2026<\/p>\n

Acompanyar, guiar, acollir, posar paraules a les emocions, etc. s\u00f3n algunes de les funcions de les persones que conviuen amb els infants, ja sigui a casa o a l\u2019escola, i aquesta relaci\u00f3 afavoreix l\u2019establiment de vincles afectius, molt necessaris en moments \u00edntims com el descans.<\/p>\n

Passar de l\u2019activitat al descans no \u00e9s f\u00e0cil pels infants, perqu\u00e8 requereix un control emocional i un autoconeixement del que encara no disposen, per aix\u00f2 els pot resultar molt m\u00e9s f\u00e0cil de fer si introdu\u00efm un element que els ajudi a fer la transici\u00f3 de manera natural.<\/p>\n

Les rutines <\/b>s\u00f3n aquelles activitats que realitzem d\u2019una manera determinada, regular i peri\u00f2dica. Una vegada establertes, creen aprenentatges i es formen els h\u00e0bits. Per tant, les rutines s\u00f3n un element clau en la vida dels nens i nenes, perqu\u00e8 els proporciona seguretat i els ajuda a establir un marc temporal que els permet anticipar-se a les situacions i actuar amb certa autonomia.<\/p>\n

Crear un ambient de calma convida a relaxar-se, alhora que establim una rutina clara abans d\u2019anar a dormir, en qu\u00e8 sempre es faci el mateix, a la mateixa hora, amb normalitat. L\u2019objectiu \u00e9s doble: d\u2019una banda fa que l\u2019infant reconegui i anticipi el moment d\u2019anar a dormir, i aix\u00f2 moltes vegades li transmet seguretat; d\u2019una altra fa que els pares estiguin concentrats i dedicats al seu fill, seguint uns passos que a ells tamb\u00e9 els tranquil\u00b7litzen. Com que el prop\u00f2sit \u00e9s donar tranquil\u00b7litat i confian\u00e7a en aquest moment, les rutines m\u00e9s indicades seran aquelles que cada fam\u00edlia adopti i que alhora s\u2019adeq\u00fcin a les particularitats de cada criatura. \u00c9s in\u00fatil tenir una rutina en la qual calgui ficar al llit al nen a dos quarts de nou si els pares no arriben a casa fins a tres quarts de nou, o banyar-lo abans de dormir si l\u2019infant es revifa amb el bany en lloc de relaxar-se.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Con\u00e8ixer les particularitats de l\u2019infant facilita que la intervenci\u00f3 que faci l\u2019adult sigui la m\u00e9s adequada. Alguns necessiten que aquest estigui al seu costat fins a adormir-se, d\u2019altres necessiten el xumet, un peluix o objecte per conciliar el son. Aquests objectes els donen seguretat i tranquil\u00b7litat, els ajuden a entrar en el m\u00f3n del son d\u2019una forma f\u00e0cil i agradable, de manera que a poc a poc troben gust a l\u2019activitat de dormir i es van tornant aut\u00f2noms en fer-la. L\u2019infant, encara que mantingui una bona relaci\u00f3 afectiva amb els objectes, necessita el contacte f\u00edsic amb l\u2019adult. I \u00e9s ell qui, amb la seva actitud i la relaci\u00f3 amb l\u2019infant, afavoreix progressivament la separaci\u00f3 de manera natural, tranquil\u00b7la i calmada per evitar-li un sofriment innecessari.<\/p>\n

Hem de procurar que l\u2019hora d\u2019anar a dormir sigui un moment plaent<\/b> d\u2019intercanvi afectiu per l\u2019infant, en qu\u00e8 s\u2019estableixi amb l\u2019adult una comunicaci\u00f3 especial i m\u00e0gica, a trav\u00e9s d\u2019unes car\u00edcies, d\u2019una can\u00e7\u00f3, d\u2019un conte, d\u2019una mirada afectuosa, d\u2019uns secrets explicats a cau d\u2019orella… i si \u00e9s necessari, se\u2019ls far\u00e0 mem\u00f2ria que ha arribat l\u2019hora d\u2019anar a dormir i descansar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019infant, des del moment del seu naixement, es manifesta actiu, \u00e9s una caracter\u00edstica de la seva pr\u00f2pia naturalesa. Aquesta activitat pot ser f\u00edsica i\/o mental, i aix\u00f2 crea la necessitat del descans, \u00e9s a dir, la necessitat de mantenir el benestar f\u00edsic i ps\u00edquic de… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[82,1,4,85],"tags":[157,158,106,110,114],"class_list":["post-2588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia-escola","category-general","category-portada","category-propostes-de-confinament","tag-descans","tag-dormir","tag-habits-i-rutines","tag-infancia","tag-vincles"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2588"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2591,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588\/revisions\/2591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ebmgegantdelpi-caldes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}