{"id":2015,"date":"2022-11-28T23:06:41","date_gmt":"2022-11-28T22:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/cfamollet\/?p=2015"},"modified":"2022-12-02T18:04:43","modified_gmt":"2022-12-02T17:04:43","slug":"xerrada-sobre-alimentacio-conscient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/cfamollet\/general\/xerrada-sobre-alimentacio-conscient\/","title":{"rendered":"Xerrada sobre alimentaci\u00f3 conscient"},"content":{"rendered":"

La bi\u00f2loga Montse Isern ha donat una xerrada sobre alimentaci\u00f3 conscient per als grups de GES1 i PREGES, dins del m\u00f2dul Educaci\u00f3 per a la Salut (GES 1)i la mat\u00e8ria de Biologia (PREGES). Agraim la seva implicaci\u00f3 i aportaci\u00f3 per a prendre consci\u00e8ncia del proc\u00e8s d’alimentaci\u00f3 en els nostres alumnes, des de la compra o tria dels aliments, fins a la manera de cuinar-los. Hem apr\u00e8s a llegir en les etiquetes dels productes els valors nutricionals. El fet que siguin saludables o no es troba en les quantitats \"\"<\/a>sobretot de greixos saturats i de sucres. Un exc\u00e8s d’aquests poden desencadenar a llarg termini en malalties coron\u00e0ries o en la diabetis.<\/p>\n

Ens ha\u00a0 recomanat la p\u00e0gina del Departament d’Educaci\u00f3 per a una bona alimentaci\u00f3 Alimentaci\u00f3 saludable. Canal Salut (gencat.cat)<\/a><\/p>\n

Els nostres alumnes han elaborat dos articles per a compartir\u00a0 qu\u00e8 ens ha aportat la xerrada de la bio\u00f2oga Montse Isern. Els alumnes s\u00f3n Raulne D\u00edaz de PreGES i Bel\u00e9n Ledesma de GES1<\/p>\n

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\u00a0\u00a0<\/i><\/b>\u201cPorque eres lo que comes\u201d<\/i><\/b><\/h3>\n

\u00a0El pasado lunes 28 de noviembre en la escuela<\/span> CFA de Mollet del Vall\u00e8s<\/b> se dict\u00f3\u00a0 una charla sobre la alimentaci\u00f3n y la nutrici\u00f3n, dirigida por la\u00a0 bi\u00f3loga <\/span>Montce Isern<\/b> en la biblioteca de dicha escuela, donde se cont\u00f3 con la presencia de la mayor\u00eda de los estudiantes de la instituci\u00f3n (PREGES Y GES 1). En dicha charla se tocaron varios puntos de inter\u00e9s para la poblaci\u00f3n en general como por ejemplo: aprender a distinguir\u00a0 las diferentes formas de estar sano con el fin de que lo pusi\u00e9ramos en pr\u00e1ctica para mejorar nuestra salud.\u00a0<\/span><\/p>\n

La bi\u00f3loga nos explic\u00f3 que estar sano no es solo\u00a0 comer bien, estar sano es sentirte bien en todos los\u00a0 aspectos como lo es f\u00edsicamente, emocionalmente, socialmente entre otros. Estar sano no es solo comer bien, eso va de la mano con otros factores como por ejemplo hacer deporte, evitar los tabacos, el alcohol, las grasas saturadas, dulces en exceso ya que eso\u00a0 tambi\u00e9n nos ayuda a estar sanos y mantener ese balance que necesita nuestro cuerpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos explic\u00f3\u00a0 \u00a0que existen dos tipos de grasa como lo son las grasas buenas y las grasas malas las grasas malas son la manteca, carnes, comida procesada, comida r\u00e1pida, queso entre otros y las grasas buenas son el aceite de oliva, el aguacate, las nueces, el pescado entre muchos m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

En mi opini\u00f3n personal me pareci\u00f3 un tema de mucho inter\u00e9s ya que hoy en d\u00eda la sociedad en general no ponen en pr\u00e1ctica los h\u00e1bitos de la buena alimentaci\u00f3n por tal motivo existen muchas personas con problemas de salud y obesidad trayendo consigo graves enfermedades.<\/span><\/p>\n

Article de l’alumne Raulne Diaz de PREGES<\/p>\n

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Aprenent a menjar millor<\/strong><\/em><\/h3>\n

\u00a0La xerrada sobre nutrici\u00f3 i alimentaci\u00f3 conscient va ser\u00a0 el 18 de novembre al CFA Mollet per a\u00a0 les classes del GES 1 i Pre GES. La\u00a0 bi\u00f2loga Montse Isern que va venir a fer la xerrada es va expressar de manera molt clara i va mostrar tot sobre la nutrici\u00f3 mitjan\u00e7ant un power point, on ensenyava fotos, v\u00eddeos, publicitats de marques grans i anuncis, etc. <\/span><\/p>\n

Ens va ensenyar com i on veure els greixos i sucres en les etiquetes que tenien els aliments, si eren molt elevades o estaven b\u00e9.<\/span><\/p>\n

Finalment\u00a0 ens va mostrar im\u00e0gens dels seus menjars diaris (d’aquella setmana) i la compra que feia per la setmana.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0 A mi en general m’ha agradat i m’ha semblat molt interessant. Aquesta xerrada m’ha servit per reflexionar for\u00e7a i pensar m\u00e9s en la meva salut futura.\u00a0<\/span><\/p>\n

En conclusi\u00f3 recomano for\u00e7a escoltar i veure tot el que t\u00e9 per a nosaltres i saber millorar la salut aliment\u00e0ria.<\/span><\/p>\n

Bel\u00e9n Ledesma\u00a0 GES 1<\/p>\n

\"entender<\/p>\n

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