Educació física

BON ESTIU, ENS VEIEM AL SETEMBRE!

Hola nens i nenes! ⚽⚾????

Arriba l’últim dia de curs i els mestres d’Educació Física ens volem acomiadar de vosaltres!

Estem tristos per com han anat aquests últims mesos i no haver-los pogut gaudir junts a l’escola, però al mateix temps estem molt feliços de saber que totes i tots esteu molt bé, que ho heu fet genial i us heu portat com autèntics campions i campiones!!! ??

Ara toca descansar, desconnectar una miqueta de tota la feina del cole, però sense oblidar-nos d’anar fent cosetes, ja sabeu! Toca jugar, anar a la platja, a la muntanya, a la piscina… Tot allò que tant ens agrada de l’estiu, i com no, toca carregar les piles per tornar-nos a veure al Setembre! Nosaltres ja tenim l’escola preparada i moltíssimes ganes de veure-us i donar-vos una forta abraçada!

Desitgem que passeu molt bon estiu!

US ESTIMEM MOLT

Raul, Sofia i David

 

 

 

 

——————————————————————————————-

SETMANA DEL 15 AL 19 DE JUNY

Hola nens i nenes del Rodoreda,

Ja estem a la recta final! Com ja sabeu, és la darrera setmana de curs i el Víctor, l’Àlex i l’Erik us tenen els últims reptes preparats! Voleu veure’ls? A més, també es volen acomiadar de tots i totes vosaltres i us desitgen que passeu un bon estiu!! A continuació us deixem els seus videos:

ATENCIÓ! EL RAUL, LA SOFIA I EL DAVID NO ENS OBLIDEM DE VOSALTRES! ESTIGUEU ATENTS DURANT LA SETMANA QUE TINDREM UNA SORPRESA COM A COMIAT!

 

——————————————————————————————-

SETMANA DEL 8 AL 12 DE JUNY

Nens i nenes del Rodoreda, com esteu?

Com van els reptes físics que us anem proposant? Haveu vist ja els videos del Victor, l’Àlex i l’Erik? Són reptes molt xulos que segur que quan els feu ho passeu genial amb les vostres families! Igual que nosaltres, ells es fan molt contents quan ens envieu alguna foto o algun video fent aquestes activitats, així que us animem a seguir fent una miqueta d’exercici físic cada dia i tornar a l’escola quan sigui possible amb més ganes que mai!

Aquesta setmana tenim alguna coseta diferent! Tots sabeu què és el ioga? Mireu mireu més a baix que l’Àlex us explicarà la importància de relaxar-nos amb alguns exercicis. D’altra banda, l’Erik i el Victor us proposen uns circuits molt xulos!

Desitgem que estigueu molt bé tots i totes i molts petons de part dels vostres mestres d’Educació Física.

 

 

——————————————————————————————-

SETMANA DE L’1 AL 5 DE JUNY

Hola Rodored@s, com esteu tots? Tornem una setmana més per aquí, esperem que estigueu tots genial!

Us recordem que és molt important l’activitat física diària i nosaltres estem segurs que aneu fent una miqueta cada dia. Hem rebut videos i fotos d’alguns de vosaltres, cada vegada sou més qui ens envieu alguna coseta. Així que aprofitem per felicitar a la Lesley i l‘Alberto de 3rA, i la Sukhmanjitk de 5èB. I a la resta, animeu-vos a enviar-nos algun video fent esport a profef@esc-mercerodoreda.cat

Aquesta setmana, us proposem altres reptes, us animeu a intentar-ho? Vinga, segur que us ho passeu molt bé fent-los i els aconseguiu fer! ⚽???

Un forta abraçada i molts petons de la Sofia, el David, el Raul, l’Erik, l’Àlex i el Victor! ??

——————————————————————————————-

SETMANA DEL 25 AL 29 DE MAIG

Hola nois i noies, com esteu?

Recordeu que la setmana passada us vam deixar una sorpresa per aquí?

Coneixeu ja als nous mestres?

Us heu adonat de que ara teniu 6 mestres d’Educació Física?? Mireu quina quantitat d’exercicis i jocs podreu aprendre encara que sigui des de casa! ⚽???

Aprofiteu-ho perquè l’Erik, l’Àlex i el Victor tenen moltes idees, reptes i jocs súper xulos que us volen ensenyar! Els haguera encantat conèixer-vos a tots i totes, però com això no ha sigut possible, segur que els farà molta il·lusió veure-us en videos fent les seves activitats a casa, i així us podran conèixer una miqueta! Recordeu que per fer-ho, haureu d’enviar els videos al següent correu:

profef@esc-mercerodoreda.cat

Abans de veure el que ens han preparat per aquesta setmana, no ens oblidem d’aquells/es alumnes que ens heu enviat alguna coseta, així que, felicitem al Firas de p4? , la Laia ?, l’Ahmed ?, la Mara ? i la Lesley ?  de 3r i la Soumaya ?de 6è pels vostres videos . Continueu així que estem molt contents! ??

A continuació us deixem els reptes de la setmana, són súper xulos, segur que us agraden molt i us divertiu amb ells!

Un forta abraçada i molts petons de la Sofia, el David, el Raul, l’Erik, l’Àlex i el Victor! ??

——————————————————————————————-

SETMANA DEL 18 AL 22 DE MAIG

Hola Rodored@s, com esteu tots i totes? Ja estem una setmana més per aquí amb moltes ganes de seguir fent activitat física! Ja sabeu que ja podem sortir una miqueta a jugar al parc, a passejar… Encara així, nosaltres us continuem proposant activitats per poder fer exercici físic a casa. Però… Aquesta setmana tenim una gran sorpresa per vosaltres, voleu saber-la?

A partir d’ara tindrem tres mestres nous amb nosaltres, l’Àlex, l’Erik i el Victor. Són mestres de pràctiques i estaran amb nosaltres el que resta de curs, ajudant-nos, aprenent molt i també proposant-vos algun repte o activitat física com hem anat fent fins ara! Als tres els encanta l’esport i tenen moltes ganes d’aprendre i els agradaria molt conèixer-vos, però com de moment no pot ser, us sembla si els coneixem? Mireu, mireu més a baix a veure què us diuen!

Ara que ja els coneixeu, ja sabeu que a partir de la setmana vinent ens ajudaran a posar alguna activitat física per continuar fent exercici a casa. Si teniu algun dubte o teniu ganes de dir-los alguna coseta, ells també estaran encantats d’ajudar-vos al correu d’Educació Física.

profef@esc-mercerodoreda.cat

Però això no acaba ahí! Aquesta setmana el Raul, la Sofia i el David us tornem a deixar uns videos a continuació on us proposem altres reptes, ja esteu preparats? 

Desitgem que estigueu tots i totes molt bé, i us enviem molts petons i una forta abraçada!

 

———————————————————————————————–

SETMANA DE L’11 AL 15 DE MAIG

Hola nois i noies, ja tornem a estar a un altre inici de setmana, com esteu tots? A alguns ja us hem vist per videotrucada, d’ altres hem rebut algun video o alguna activitat, on ens heu demostrat que no us heu oblidat de fer activitat física… Molt bé! Seguiu així i no dubteu compartir-ho amb nosaltres al correu que teniu a continuació:

profef@esc-mercerodoreda.cat

Ja portem moltes setmanes a casa i ho esteu fent tots i totes genial! A més, ara que ja podem sortir una miqueta a passejar o a jugar al parc, segur que ho esteu aprofitant i ho esteu gaudint molt! I recordeu, ja ha passat un dia més i ens queda un dia menys per veure’ns i tornar-nos a abraçar, nosaltres tenim moltes ganes! 🙂

Fins ara, hem fet moltes activitats! Reptes físics, balls, jocs, formularis… Recordeu que si aneu baixant aquesta pàgina, teniu totes les activitats proposades durant les anteriors setmanes, per si les voleu fer i ens les voleu ensenyar. Aquesta setmana, us proposem algo diferent. Una activitat en la que, a més de fer una miqueta d’exercici físic, treballarem també la plàstica, i com sabem que el Mercè Rodoreda està ple d’artistes, segur que us encanta i us queda genial! I què farem? Coneixeu el COME-COCOS, veritat? Segur que heu construït més d’un al cole i ens heu anat preguntant als mestres que us diguessim un nombre. Doncs sí, us animem a que construiu el vostre propi COME-COCOS ESPORTIU, on en cada nombre tindreu una activitat física per fer, i així pugueu jugar amb els vostres familiars, segur que us divertiu molt!

Per poder descarregar-vos la plantilla, cliqueu a la següent imatge i… A JUGAR!

Recordeu, volem veure fotos i videos de les vostres feinetes!

Si no us el podeu descarregar o imprimir, el podeu construir vosaltres amb un full i personalitzar-lo com vulgueu, segur que també us queda genial!

Esperem que estigueu tots molt bé i ens veiem la setmana vinent per aquí amb altres activitats! Una forta abraçada i molts petons de la Sofia, el Raul i el David!

———————————————————————————————–

SETMANA DEL 4 AL 8 DE MAIG

Hola de nou nens i nenes del Rodoreda,

Els mestres d’ Educació Física us proposem una nova activitat. No es tracta de cap repte físic com fins ara, aquesta setmana anem a recordar una miqueta aquells jocs i esports que tant us agraden i aprofitarem per repassar alguna norma, us recordeu de tot?

A més dels formularis d’aquesta setmana, podeu aprofitar i donar una ullada a les activitats de les setmanes anteriors, on trobareu diferents activitats i reptes físics per fer a casa, animeu-vos a fer algun, graveu-vos i ens els podeu enviar al següent correu:

profef@esc-mercerodoreda.cat

A continuació us deixem les activitats d’aquesta setmana:

INFANTIL

Hola nois i noies d’infantil,

Aquest setmana us envio unes activitats que hem treballat a l’escola i que podem  fer a casa amb la família. Amb aquestes activitats treballarem l’expressió corporal a través de la música i diferents tipus de desplaçaments.

Activitat 1: Agafem un tambor o alguna cosa amb la que puguem fer música, inclús pot ser una olla, una capsa,… La fem sonar però quan la fem sonar ràpid hem d’anar de puntetes, quan sona normal anem caminant i quan sona lent anem de talons. Sempre ho hem de fer intentant seguir el ritme de la música.

Activitat 2 “Estàtues musicals”:  Posem música (la que vulguem i la que més ens agradi). Mentre sona la música ballem com vulguem i quan algú de la família la para ens em de quedar com estàtues fins que torna a sonar.

Activitat 3 “Estàtues musicals amb desplaçaments”: Igual que el joc anterior però ara en comptes de ballar ens desplaçarem de maneres diferents : peus junts, peu coix, a 4 potes, com granotes, arrossegant-nos com serps, fent la croqueta, de puntetes, de talons, com cangurs,…

Per acabar, us podeu seure, agafeu una pilota, i la fem rodar per l’esquena de la persona amb la que hem jugat  i així tornarem a la calma i ens relaxarem. Si sou dos, primer li fem a un i després a l’altre. Si som més de dos podem fer un petit tren.

Bona setmana nois i noies, Cuideu-vos molt! I gaudiu de l’estoneta que podeu sortir al carrer. Molts petons a tots i totes!

PRIMÀRIA

A continuació, us deixem els enllaços per accedir als diferents formularis. Aneu al vostre cicle i cliqueu en la seva imatge, concentreu-vos, responeu a totes les preguntes i demostreu-nos que no heu oblidat res!

Ah!! No oblideu posar el vostre nom i cognoms al principi! 😛

 

                                                

    CICLE INICIAL            CICLE MITJÀ             CICLE SUPERIOR

 

Molts ànims i una abraçada ben forta del Raul, la Sofia i el David!

 

———————————————————————————————–

SETMANA DEL 27 D’ABRIL A L’1 DE MAIG

Ja tornem a estar aquí nens i nenes del Rodoreda! Ja sabeu lo important que és l’activitat física diària, per això, una setmana més els mestres d’ Educació Física us tornem a deixar per aquí uns reptes o jocs per anar fent!
Primer de tot… Com esteu tots i totes? Desitgem que tant vosaltres com les vostres famílies estigueu molt bé! Nosaltres, us trobem molt a faltar i tenim moltes ganes de tornar al cole per veure-us, ja falta menys! Com de moment no podem tornar al cole, us proposem que ens envieu videos o fotos fent qualsevol tipus d’activitat física de les que deixem a la web al següent correu:

profef@esc-mercerodoreda.cat

Ja sabem que ja podeu sortir a donar una volteta, així que gaudiu molt d’aquests moments amb els vostres familiars però recordeu que hem d’anar amb molta cura! Encara així, les activitats físiques a casa no paren… Voleu saber què us tenim preparat per aquesta setmana? Mireu els següents videos:
La Sofia us deixa un repte de seriacions.

El Raul us proposa un repte de coordinació de mans.

Per últim, el David us repta a realitzar un circuit d’habilitat i un joc de precisió.

Vinga, animeu-vos a enviar-nos alguna foto o video al correu que us hem deixat abans i que us tornem a recordar:

profef@esc-mercerodoreda.cat

Molts ànims i una abraçada ben forta del Raul, la Sofia i el David!

 

———————————————————————————————–

SETMANA DEL 20 AL 24 D’ABRIL

Tornem una setmana més per aquí. Com esteu tots? Esperem que estigueu tots genial, que ho esteu fent molt bé!

Com ja sabeu, és molt important l’activitat física diària i nosaltres estem segurs que aneu fent una miqueta cada dia. Vau aconseguir fer malabars? Ja sabeu que si voleu, ens podeu enviar algun video  per veure com ho feu i que esteu bé.

Aquesta setmana, us proposem altres reptes, us animeu a intentar-ho? Vinga, segur que us ho passeu molt bé fent-los i els aconseguiu fer!

 

A més dels reptes que us hem proposat, també us posem el link d’un joc interactiu per jugar en família. És un joc molt semblant a l’ oca però en el que haureu de superar reptes, activitats, balls… Tots junts, en parella o sols!

Us animem a que passeu una estona molt divertida jugant en família!

LINK DEL JOC:

https://view.genial.ly/5e78c6d90fcfb90d9fa4dd48

MOLTS PETONS A TOTS I TOTES. CUIDEUVOS-MOLT!!! US TROBEM A FALTAR!

ELS MESTRES D’EDUCACIÓ FÍSICA I PSICO (RAÚL, DAVID I SOFIA)

 

——————————————————————————————-

SETMANA DEL 14 AL 17 D’ABRIL

Hola nens i nenes, com esteu? Els mestres d’ Educació Física hem estat pensant que aquesta setmana podria ser bona idea aprendre a fer malabars, us animeu?

A continuació, us deixem un video de com realitzar les vostres pròpies pilotes de malabars:

 

Ara que ja sabeu crear les vostres pròpies pilotes o ja sabeu que podeu fer malabars amb altres coses que tinguem a casa, us animem a que mireu el següent enllaç on trobareu diferents exercicis per anar practicant i finalment… Intentar aconseguir el repte que us proposem!!

Finalment, com segur que ja ho domineu, el Raul, la Sofia i el David tenim un repte per vosaltres… Nosaltres ja ho hem aconseguit, i vosaltres? Mireu el video mireu, segur que ho sabeu fer molt bé!

Molts ànims i una abraçada ben forta per tots i totes!

 

_________________________________________________________________________
Hola nois i noies,
Els mestres d’educació física em cercat recursos que us poden ajudar a fer una mica d’activitat física durant el dia.
Segons la Organització Mundial de la Salut (OMS), és recomanable realitzar 60 minuts o més d’activitat física diària.
Són moments difícils per a tots i totes i ara és més important que mai que ens moguem.
Per què?
Perquè realitzar activitat física durant el nostre confinament ens ajudarà a millorar la nostra circulació, enfortir el nostre sistema immunitari, controlar el nostre pes, enfortir els nostres ossos i musculatura, reduir l’ansietat i millorar el nostre estat d’ànim.
Per aquest motiu, des de l’àrea d’educació física, us compartim algunes propostes senzilles que podeu fer  a casa amb poc material o que podeu fer conjuntament amb germans/es, pares i mares. Això és per que tingueu idees però no les heu de fer totes. Podeu seleccionar les que més us agradin o les que us vingui de gust en el moment.
Així doncs, us animeu? Us passem deixem diferents enllaços perquè us els mireu.

Us trobem a faltar….FINS AVIAT!

1.Activa’t a casa

2. OCA EF EN CASA

3. reptes cooperatius (1)