DORMIR

Dormir és bo per a la salut, però no és gaire bo estar hores i hores al llit.

Una curiositat és que les dones poden dormir més que els homes perquè la dona té més cèl·lules de la son que l’home.

PER QUÈ ÉS DOLENT PER LA SALUT DORMIR POQUES HORES:

INTERIOR:

Et sentiràs cansat i desanimat, no tindràs ganes de res i tindràs mal de cap.

APARENÇA FÍSICA:

Tindràs ulleres, mal olor de boca, etc.

CONSELLS PER DORMIR RÀPID I BÉ:

Si vols pots mirar el mòbil, però hauràs de deixar-los uns 15 minuts abans de dormir.

Llegir una mica abans de dormir.

Estar còmode, amb el teu coixí i matalàs.

No beure alcohol abans d’anar a dormir.

Canviar el color de la pantalla de blau a càlid.

Jugar a un joc que consisteix a dir l’abecedari, i pensar un nom que comence en la mateixa lletra.

MIQUEL BALADA 5è A