El dia 24 de novembre , el Jaume va venir a l’escola a fer-nos una xerrada sobre l’alimentació saludable.
Ens va parlar dels aliments (constructors, energètics i reguladors), dels nutrients (lípids o greixos, glúcids o sucres, proteïnes, vitamines i minerals).
Després ens va explicar que els aliments es troben a l’interior d’una piràmide i se situen en diferents nivells.
A la base, els aliments de major consum recomanat al dia i en el vèrtex els que s’han de consumir diàriament en menor quantitat. Tot això combinat amb l’oportunitat de practicar exercici físic i la necessiat de veure aigua.
Després vam jugar a classificar els aliments i ens va donar una piràmide d’alimentació saludable per a casa.
Gràcies Jaume per la xerrada saludable!!
