{"id":23472,"date":"2026-01-26T19:00:11","date_gmt":"2026-01-26T18:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipmariafortuny\/?p=23472"},"modified":"2026-01-26T19:08:34","modified_gmt":"2026-01-26T18:08:34","slug":"ioga-i-psicomotricitat-en-harmonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipmariafortuny\/general\/ioga-i-psicomotricitat-en-harmonia\/","title":{"rendered":"Ioga i Psicomotricitat en Harmonia"},"content":{"rendered":"

Sempre he pensat que les dues disciplines que m\u00e9s m\u2019apassionen es podrien combinar, i que cada una d\u2019elles es podria nodrir de l\u2019altra, aix\u00ed que vaig estar donant-li voltes fins aconseguir donar respostes a la pregunta: Com podem introduir activitats de ioga a les sessions de psicomotricitat?\u00a0<\/span><\/p>\n

Us poso en situaci\u00f3, en una sessi\u00f3 de psicomotricitat, basada en la metodologia de Bernard Aucouturier, es distingeixen cinc fases: el <\/span>Ritual d\u2019entrada<\/b> (on es dona la benvinguda als infants i es dona a con\u00e8ixer pautes necess\u00e0ries de la sessi\u00f3), <\/span>la fase d\u2019expressivitat motriu<\/b> (on preparem el cos per l\u2019acci\u00f3 motriu i es comen\u00e7a la llibertat d\u2019expressi\u00f3 corporal), <\/span>la fase de la hist\u00f2ria <\/b>(per\u00edode de transici\u00f3 entre el plaer de ser i el plaer de pensar a partir d\u2019una hist\u00f2ria ), <\/span>la fase d\u2019expressivitat<\/b> (els infants expressen l\u2019estona viscuda a partir de diversos llenguatges: expressi\u00f3 oral, escriptura, dibuix, etc.) i <\/span>el ritual de sortida<\/b> (temps de recollida i acomiadament de l\u2019infant).<\/span><\/p>\n

Tenint present totes les fases, se m\u2019ocorreixen diferents llocs on poder introduir el ioga i respectar l\u2019ess\u00e8ncia de\u00a0 totes dues disciplines. Us explico: una vegada finalitzada\u00a0 la fase d\u2019expressivitat motriu, on l\u2019infant\u00a0 ha estat jugant a construir, a destruir, a embolcallar-se, a amagar-se, a ser perseguit, etc,\u00a0 se\u2019l convida a tornar a la calma, per a qu\u00e8 la seva acci\u00f3 motriu disminueixi i que es prepari per pensar i crear imatges mentals d\u2019all\u00f2 que ha viscut a la sala de manera imagin\u00e0ria, en el seu m\u00f3n interior i torni al m\u00f3n exterior,<\/span> \u00e9s la <\/span><\/i>fase de la hist\u00f2ria<\/i><\/b>, <\/span><\/i>\u00e9s la fase que permet distanciar a l\u2019infant de les seves emocions m\u00e9s intenses. S\u2019utilitzen contes tradicionals\u00a0 adaptats a l\u2019edat de l\u2019infant, o hist\u00f2ries que es van construint sessi\u00f3 rere sessi\u00f3. La narraci\u00f3 es fa sempre dintre de la sala, amb tot el grup i cada infant en el seu lloc.<\/span><\/p>\n

I \u00e9s aqu\u00ed en aquesta fase on encaixa a la perfecci\u00f3 i on duc a t<\/span>erme els contes de ioga, donant vida a animals propers com una papallona voladora, un conill tafaner, un petit vaixell o un pollet valent , utilitzant sons de la natura i olors, aix\u00ed de\u00a0 manera progressiva l\u2019infant acaba el moviment, es relaxa i posa consci\u00e8ncia a la seva respiraci\u00f3 i al seu cos, preparant-los per la fase d\u2019expressivitat.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Hi ha una extensa bibliografia i p\u00e0gines webs de contes ioguis, per\u00f2 a mi m\u2019agraden adaptar-los al grup, al seu vocabulari i al coneixement que ells tenen de les postures de ioga (asanas) on tamb\u00e9 les poden practicar pr\u00e8viament a la sala durant la fase d\u2019expressivitat motriu com una proposta m\u00e9s de la sessi\u00f3 psicomotriu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Una de les hist\u00f2ries que m\u00e9s els agrada als infants \u00e9s un conte que em vaig inventar d\u2019una papallona que vol volar molt alt per\u00f2 que t\u00e9 les ales molt petites i que li agrada olorar totes les flors que troba. Anem reproduint les dife<\/span>rents progressions de la figura de la papallona de\u00a0 m\u00e9s petita a m\u00e9s gran, passant per diferents parts del cos\u00a0 i ens centrem tamb\u00e9 en el \u201cfer veure que\u201d olorem les flors (la respiraci\u00f3). \u00c9s una hist\u00f2ria molt curta<\/span>\u00a0i tendra que no necessita excessiva acci\u00f3 i ens prepara la ment per la seg\u00fcent fase, on els infants expressen qu\u00e8 han viscut a la sala, quina \u00e9s la proposta que m\u00e9s els ha agradat, a qu\u00e8 han jugat, amb qui, qui feia de qu\u00e8\u2026etc.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00c9s viable doncs donar resposta a la pregunta inicial de l\u2019article, s\u00ed \u00e9s possible combinar la psicomotricitat amb din\u00e0miques de ioga, al cap i a la fi, les dues disciplines coincideixen\u00a0 en el coneixement i el domini del propi cos, i com diu Krishnamurti (2007:59) <\/span>\u201cEl propi coneixement \u00e9s el principi de la llibertat i nom\u00e9s quan ens coneguem nosaltres mateixos hi haur\u00e0 ordre i pau vertadera\u201d , <\/span><\/i>i qui no vol ordre i pau pels seus infants? La psicomotricitat i el ioga fan per mi un t\u00e0ndem que ja no puc separar.<\/span><\/p>\n

Bibliografia:<\/span><\/p>\n