Avui han vingut els alumnes de Fisioterapia de la URV a fer un taller d’higiene postural als nens i nenes de primer.
Ens han parlat de la importància de tenir cura de l’esquena i sobre diferents activitats que realitzem de manera quotidiana provocant mal d’esquena.
També ens han ensenyat com millorar la higiene postural i ens han donat aquests consells:
- Hem de seure ben rectes amb les cames al terra i l’esquena tocant a la cadira.
- Portar la motxilla per sobre del cul.
- I quan ens acotxem agafar el pes, ho hem de fer com una granota amb l’esquena recta.
I per acabar ens han fet jocs per aprendre els músculs que tenim al cos i la importància de fer estiraments.
Si voleu veure més fotografies cliqueu a sobre de la imatge.
