La primera acció que us proposem és preparar un horari.
Establir unes rutines diàries és important per no caure en la monotonia.
Pacteu l’horari general de cada dia i quines activitats cal fer.Dediqueu algunes estones al treball i d’altres a activitats més lúdiques. Combineu activitats individuals amb activitats conjuntes. No abuseu de les pantalles. I recordeu-vos de canviar d’activitat cada 20 o 30 minuts per a que no es faci tan pesat.
Aquest podria ser un exemple d’horari:
Quan tingueu l’horari fet és important que el pengeu en un lloc visible i us comprometeu a seguir-lo (almenys els dies laborables).
També podeu fer una llista de tasques pendents: segur que hi ha algunes coses que us agradaria fer però mai trobeu el moment. Dues setmanes a casa poden donar molt de si així que us recomanem fer una llista amb aquelles tasques que voleu fer durant aquests dies i repartir-les en el temps: no ho feu tot el primer dia, repartiu-ho i aneu-ho fent mica a mica!
Llistat d’articles i enllaços d’interès:
- Reflexió general
- Súper3-informació general
- Per reflexionar sobre adolescents: “Decàleg per viure confinat entre adolscents”
- Per reflexionar i gestionar temps amb infants: “50 idees per fer amb nens (si no s’aconsella sortir de casa)”
- Per reflexionar i gestionar temps amb els més petits i petites de casa:70 idees
- “Kietoparao”: Idees per passar 15 dies confinats amb criatures.
- “Dibujario”: Idees per fer activitats a casa.
