Hola comunitat de grans, com esteu? Desitjo que estigueu molt bé. Aquesta setmana, com a novetat podeu sortir una estona al carrer cada dia. Aprofiteu per sortir a caminar i que us toqui el sol. Això si, heu de prendre les precaucions necessàries.
A mesura que aneu fent les tasques plantejades ho heu d’anar escrivint al diari.
Activitat 1: Tutorial
Aquesta setmana us proposo fer un tutorial. Us adjunto un document amb les instruccions i un vídeo explicatiu.
Activitat 2: Expressió corporal
A l’aula de teatre de Mataró, les professores de dansa han fet una coreografia amb la cançó “Invevitable” d’Oques grasses.
La coreografia ha tingut molt d’èxit, i força gent s’ha animat a fer la seva “versió”. Si mireu el vídeo veureu que la Mireia de 2n “B” hi participa. Us hi animeu?
|
coreografia i explicació de les ballarines |
Us hi animeu? Aquí podreu veure a la Mireia de 2n B que hi ha participat. |
Les persones que vulguin em podeu enviar un vídeo fent la coreografia a educacio.fisica@escolalledoner.com . Si voleu participar en el vídeo que estan fent a l’aula de teatre m’ho dieu i jo els hi faré arribar.
Activitat 3: Kids workout
Amb aquests tres vídeos podreu treballar la condició física.
Activitat 4: 10 activitats motrius per fer a casa
Activitat 5: Ioga amb la Xuan Lan
Personalment, aquestes setmanes de confinament he conegut a la Xuan Lan. És una professora de ioga molt activa a les xarxes socials i que té molts seguidors. Us adjunto una classe que ella anomena com a “la teva primera classe de ioga”. Desitjo que us agradi tant com a mi.
