{"id":3457,"date":"2021-11-23T20:16:49","date_gmt":"2021-11-23T19:16:49","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/?p=3457"},"modified":"2021-11-23T20:16:49","modified_gmt":"2021-11-23T19:16:49","slug":"atencio-plena-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/portada\/atencio-plena-mindfulness\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3 plena, mindfulness"},"content":{"rendered":"

Els nens i nenes de la classe dels coets hem aprofundit els 5 sentits amb una pr\u00e0ctica d’atenci\u00f3 plena (o mindfulness). Hem pres consci\u00e8ncia plena del present sentint amb tots els sentits com \u00e9s una pansa. Hem comen\u00e7at amb la vista, observant quina forma t\u00e9, quins colors i com \u00e9s la seva superf\u00edcie. Tamb\u00e9 hem vist com canvia el color segons com li d\u00f3na la llum. Despr\u00e9s, l’hem explorat amb el tacte i hem notat la seva temperatura, duresa i el seu grau d’humitat. Amb l’o\u00efda hem sentit quin soroll despr\u00e8n quan la pressionem i la fem rotar amb els dits. Aquest ens han sorpr\u00e8s molt! Seguidament, amb l’olfacte l’hem olorat i hem buscat olors semblants que ens recordaven a la pansa, com \u00e9s la mel, alguns dol\u00e7os i la terra humida. Per \u00faltim, amb la llengua hem notat com era la textura de la pansa i, de mica en mica, hem anat notant el gust que desprenia del seu interior. A alguns ens ha agradat molt i a d’altres no tant. Per\u00f2 on s\u00ed que estem d’acord \u00e9s que aquesta pr\u00e0ctica ens ha encantat!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Els nens i nenes de la classe dels coets hem aprofundit els 5 sentits amb una pr\u00e0ctica d’atenci\u00f3 plena (o mindfulness). Hem pres consci\u00e8ncia plena del present sentint amb tots els sentits com \u00e9s una pansa. Hem comen\u00e7at amb la vista, observant quina forma t\u00e9,… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[4,10],"tags":[],"class_list":["post-3457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-portada","category-1r"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3459,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3457\/revisions\/3459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipjoansolans\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}