{"id":17541,"date":"2020-03-18T16:23:32","date_gmt":"2020-03-18T15:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/?p=17541"},"modified":"2020-03-26T08:55:00","modified_gmt":"2020-03-26T07:55:00","slug":"propostes-dactivitats-pels-alumnes-de-5e-i-6e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/educacio-fisica\/propostes-dactivitats-pels-alumnes-de-5e-i-6e\/","title":{"rendered":"PROPOSTES D&#8217;ACTIVITATS PELS ALUMNES DE 5\u00e8 i 6\u00e8"},"content":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed teniu un recull d\u2019activitats d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica per passar aquests dies de confinament el millor possible. He intentat que siguin activitats de no gaire moviment ja que entenc que dins de casa seria un caos. Vinga us animo a fer-ho!!!<\/p>\n<p>Tamb\u00e9 teniu un seguit de v\u00eddeos que corren per les xarxes socials molt divertits per fer en fam\u00edlia que segur us han arribat. S\u00f3n unes bones activitats per a fer.<\/p>\n<p><strong>JOCS DE MOVIMENT\u00a0 (<em>dimensi\u00f3 activitat f\u00edsica<\/em>)<\/strong><\/p>\n<p>*Exercicis per fer amb una pilota a casa <strong>sense bot<\/strong> i amb qualsevol pilota:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oXn9Lvm72Xk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>*Infla un globus i juga a passar-lo de diferents maneres amb els pares, germans,&#8230;<\/p>\n<p>*Pel\u00b7l\u00edcules d\u2019esports:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-17535 alignleft\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli-1.jpg\" alt=\"\" width=\"298\" height=\"744\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli-1.jpg 248w, https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli-1-120x300.jpg 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 298px) 100vw, 298px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17536\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli2.jpg\" alt=\"\" width=\"344\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli2.jpg 344w, https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli2-208x300.jpg 208w\" sizes=\"auto, (max-width: 344px) 100vw, 344px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17537\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-content\/uploads\/usu141\/2020\/03\/peli3.jpg\" alt=\"\" width=\"154\" height=\"205\" \/><\/a><\/p>\n<p>*Escull el teu o la teva esportista preferit o preferida (d\u2019un esport col\u00b7lectiu) i identifica el seu <strong>signature move<\/strong>. El <strong>signature move<\/strong> \u00e9s el moviment que el representa i quan es parla d\u2019ell ve un moviment al cap (exemple: Iverson crossover). A partir d\u2019aqu\u00ed, selecciona tres o quatre jugades on ho faci i adjunta el v\u00eddeo o el link. Un cop has fet aix\u00f2. Respon les preguntes seg\u00fcents:<\/p>\n<p>1.Per qu\u00e8 t\u2019agrada aquest jugador?<\/p>\n<p>2.Qu\u00e8 fa molt b\u00e9 en el signature move? Explica-ho detalladament.<\/p>\n<p>3.En qu\u00e8 es difer\u00e8ncia a la resta de jugadors que fan el mateix moviment?<\/p>\n<p>Ho pots explicar als pares o als germans.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*<strong>Inventa\u2019t un joc<\/strong> (que no h\u00e0gim fet mai a les classes d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica) per a treballar algun esport. Quan tornem a l\u2019escola el podem posar en pr\u00e0ctica.<\/p>\n<p><strong>JOCS D\u2019EXPRESSI\u00d3 (<em>DIMENSI\u00d3 d\u2019expressi\u00f3 i comunicaci\u00f3 corporal)<\/em><\/strong><\/p>\n<p><u>EL BAGUL DE LES DISFRESSES:<\/u><\/p>\n<p>Podeu organitzar una caixa, bagul o armari amb\u00a0disfresses de tots els tipus i mides\u00a0perqu\u00e8 pugueu experimentar. Podeu afegir\u00a0roba i complements d\u2019adults. Barrets, gorres, mocadors, cinturons, collarets, sabates, teles de diferents mides i colors,\u2026 tot s\u2019hi val! Imaginaci\u00f3 al poder!<\/p>\n<p>Si col\u00b7loqueu el bagul de les disfresses a prop d\u2019un mirall i a m\u00e9s a m\u00e9s els proporcioneu pintures de cara, encara ser\u00e0 m\u00e9s divertit!<\/p>\n<p><u>El joc de les pel\u00b7l\u00edcules:<\/u><\/p>\n<p>Fer que amb m\u00edmica endevineu el t\u00edtol d\u2019una pel\u00b7l\u00edcula, d\u2019uns dibuixos animats, un conte, esports,&#8230;<\/p>\n<p><u>FEM BALLS DE SAL\u00d3??<\/u><\/p>\n<p>A l\u2019escola ja fa anys que practiquem els balls de sal\u00f3. Darrerament per Sant Jordi o a final de trimestre tots de 1r a 6\u00e8 fem balls de sal\u00f3.<\/p>\n<p>\u00c9s una bona oportunitat per a practicar-los a casa amb la fam\u00edlia.<\/p>\n<p>Els balls que fem s\u00f3n: vals, cha-cha-cha, rock and roll, twist, tango, batxata, salsa<\/p>\n<p>Tria una can\u00e7\u00f3 qualsevol i practica amb la fam\u00edlia, de ben segur que us ho passareu molt b\u00e9.<\/p>\n<p>Ah, per cert, sempre en fem un de lliure&#8230; Practica el que vulguis i quan ens tornem a veure ens el pots ensenyar a tots\/es i potser ser\u00e0 el que farem plegats tota l\u2019escola.<\/p>\n<p><strong>REPTES COOPERATIUS<\/strong><\/p>\n<p>Aneu practicant perqu\u00e8 al maig, si tot va b\u00e9, farem una jornada de reptes cooperatius amb altres escoles.<\/p>\n<p><strong><u>Repte 1: Cistella i cistella.<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Aquest repte cooperatiu consisteix a anotar entre tots, com m\u00e9s cistelles millor.\u00a0Feu servir uns cubells com a cistelles, la pilota pot ser una bola de paper si no voleu una pilota de veritat. Els jugadors haureu de llan\u00e7ar un cop a cada cistella.<\/p>\n<p>Cap jugador no podr\u00e0 llan\u00e7ar dos cops seguits a la mateixa cistella.<\/p>\n<p>L\u2019objectiu del repte \u00e9s arribar a 50 cistelles en un temps m\u00e0xim de 3 minuts.\u00a0Material: Una pilota o similar per jugador\/a.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong><u>Repte 2: Desfer el nus. <\/u><\/strong><\/p>\n<p>Organitzaci\u00f3 grupal: grups a partir de 4 persones<\/p>\n<p>Descripci\u00f3: Tots els participants se situen en rotllana amb les espatlles en contacte. Quan rebin el senyal acordat, tancaran els ulls i posaran totes les mans en el centre de la rotllana. Les mans s\u2019hauran d\u2019agafar de dues en dues, amb les seg\u00fcents consignes: no es pot agafar la pr\u00f2pia m\u00e0 ni cap de les mans dels companys que estan immediatament a la dreta o l\u2019esquerra. El repte ser\u00e0 que tot el grup, amb els ulls oberts i sense que ning\u00fa deixi anar la m\u00e0 de l\u2019altre company, aconsegueixi deslligar tots els nusos i acabar fent una rotllana amb les mans agafades. En el cas que en algun moment alg\u00fa deixi anar la m\u00e0, es tornar\u00e0 a comen\u00e7ar.<\/p>\n<p><strong><u>Repte 3: Creuar el riu <\/u><\/strong><\/p>\n<p>A partir de 4 persones<\/p>\n<p>Material: paper de diari<\/p>\n<p>Descripci\u00f3: Els participants han d\u2019aconseguir anar d\u2019un extrem a un altre del gimn\u00e0s o de la pista poliesportiva sense que ning\u00fa toqui el terra en cap moment. Per a aconseguir-ho, tenen uns fulls de diari que hauran de despla\u00e7ar d\u2019una manera coordinada entre ells per anar avan\u00e7ant. Si alg\u00fa toca el terra, tot el grup haur\u00e0 de tornar a comen\u00e7ar.<\/p>\n<p>Observacions: El paper de diari no es pot arrossegar, sin\u00f3 que ha de ser transportat per tots els participants.<\/p>\n<p><strong><u>M\u00e9s reptes cooperatius:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>&#8211;<em>Aixecar-se en grup:<\/em> Grups de 4 o m\u00e9s, agafats per l\u2019avantbra\u00e7, intentar aixecar-se tots junts.<\/p>\n<p>&#8211;<em>Surf:<\/em> Amb un llen\u00e7ol o amb un tros de roba gran i resistent. S\u2019asseu alg\u00fa en un extrem i la resta estiren i el porten a fer un passeig per casa.<\/p>\n<p>&#8211;<em>Pondre ous<\/em>: Agafats en rotllana mirant enfora, col\u00b7locar una pilota a les esquenes i despla\u00e7ar-se sense que caigui.<\/p>\n<p>&#8211;<em>El cambrer<\/em>: 4 cambrers estan treballant en un restaurant ple de taules, barres i cadires. Tot un impediment per fer-ho b\u00e9! Avui han de servir una taula gran per dinar situada al mig del sal\u00f3 envoltada d\u2019imprevistos.<\/p>\n<p>Poseu per tot l\u2019espai obstacles. Utilitzeu com a raqueta qualsevol base no gaire gran i a sobre de la base hi col\u00b7loqueu algun objecte poc estable.<\/p>\n<p>Heu d\u2019intentar arribar fins al final sense que caigui l\u2019objecte col\u00b7locat a la base. Si cau heu de tornar a comen\u00e7ar.<\/p>\n<p><strong>DIMENSI\u00d3 H\u00c0BITS SALUDABLES<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed us enviem un v\u00eddeo on ens expliquen els bons h\u00e0bits d\u2019alimentaci\u00f3.<\/p>\n<p>Seguidament, teniu un tr\u00edptic resumint la informaci\u00f3 donada.<\/p>\n<p>Us proposem que elaboreu el men\u00fa d\u2019un dia, amb tots els seus 5 \u00e0pats, tenint presents totes aquestes recomanacions.<\/p>\n<p>Escriviu-lo en un full, i en tornar a l\u2019escola els podrem compartir.<\/p>\n<p>I si el proveu, millor que millor. Ja ens direu si us ha agradat!<\/p>\n<p><strong>V\u00eddeo<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/web.gencat.cat\/ca\/videos\/index.html?bigId=8786025812020413\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/web.gencat.cat\/ca\/videos\/index.html?bigId=8786025812020413<\/a><\/p>\n<p><strong>Tr\u00edptic<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/canalsalut.gencat.cat\/web\/.content\/_Vida_saludable\/Alimentacio\/Piramide\/triptic_piramide_saludable.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/canalsalut.gencat.cat\/web\/.content\/_Vida_saludable\/Alimentacio\/Piramide\/triptic_piramide_saludable.pdf<\/a><\/p>\n<p>Bona feina i bon profit!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed teniu un recull d\u2019activitats d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica per passar aquests dies de confinament el millor possible. He intentat que siguin activitats de no gaire moviment ja que entenc que dins de casa seria un caos. Vinga us animo a fer-ho!!!<br \/>\nTamb\u00e9 teniu un seguit de v\u00eddeos&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/educacio-fisica\/propostes-dactivitats-pels-alumnes-de-5e-i-6e\/\" title=\"Read PROPOSTES D&#8217;ACTIVITATS PELS ALUMNES DE 5\u00e8 i 6\u00e8\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[],"class_list":["post-17541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-educacio-fisica"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17541"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17944,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17541\/revisions\/17944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipitaca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}