\nPer qu\u00e8 cal educar les emocions?<\/strong><\/span><\/p>\n
La manca d\u2019educaci\u00f3 emocional dels fills pot posar en risc la seva salut mental<\/p>\n
Educar les emocions dels fills influeix directament en la seva salut mental. Els \u00faltims anys aquest aspecte educatiu s\u2019ha introdu\u00eft a les aules i de mica en mica tamb\u00e9 va entrant a les cases. Els pares, per\u00f2, estan formats per educar en emocions els m\u00e9s petits? Quines pautes haurien de seguir? Quins s\u00f3n els principals errors que cometen?<\/p>\n
“Educar en emocions els nens passa, en primer lloc, per educar els m\u00e9s grans. Una bona educaci\u00f3 en aquest \u00e0mbit garanteix una bona salut mental”, deixa clar Noem\u00ed Guillam\u00f3n, directora del m\u00e0ster universitari de psicologia infantil i juvenil de la UOC, que comen\u00e7a aquest octubre. De fet hi ha molts estudis i publicacions, com ‘La fam\u00edlia como factor de riesgo en psicopatolog\u00eda infantil’, de J. Toro, que avalen cient\u00edficament que la bona salut mental dels pares est\u00e0 directament relacionada amb la dels fills. “Si els pares tenen recursos per afrontar els problemes del dia a dia, tindran m\u00e9s disponibilitat per atendre els seus fills. En canvi, si estan m\u00e9s immersos en les seves dificultats a la feina, a la parella, a la fam\u00edlia o personals, dif\u00edcilment tindran espai i eines suficients per educar-los en les emocions”, puntualitza.
\nDes de ben petit, afegeix, cal educar l\u2019infant a sentir l\u2019emoci\u00f3, a situar-la en el cos i posar-hi nom: alegria, tristesa, r\u00e0bia o por. “Aquest pas ajuda a gestionar el que li passa en la interacci\u00f3 amb el m\u00f3n. Poden tenir por davant les coses que no coneixen o r\u00e0bia si no els surten com volen, per\u00f2 si saben recon\u00e8ixer el que senten i tenen un adult al costat que els ho validi, \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil que despr\u00e9s aprenguin a fer alguna cosa davant d\u2019aquesta emoci\u00f3”, explica.<\/p>\n
“Si saben recon\u00e8ixer el que senten i tenen un adult al costat que els ho validi, \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil que despr\u00e9s aprenguin a fer alguna cosa davant d\u2019aquesta emoci\u00f3”
\nNOEM\u00cd GUILLAM\u00d3N – DIRECTORA DEL M\u00c0STER DE PSICOLOGIA INFANTIL I JUVENIL DE LA UOC
\nNO S\u2019HA DE DEIXAR SOL EL FILL<\/p>\n
Segons l\u2019experta, actualment els adults aprenen sobre la marxa a educar emocionalment els fills. Els cursets, els tallers o els llibres els ajuden. “Si pensen que tenen dificultats, sempre poden demanar a un professional que els acompanyi en aquest cam\u00ed”, apunta. Per\u00f2 quins s\u00f3n els passos que han de seguir per fer-ho b\u00e9?<\/p>\n
El primer \u00e9s tolerar totes les emocions, tant les positives com les negatives. Segons la psic\u00f2loga, per a alguns adults pot ser f\u00e0cil acceptar l\u2019alegria dels fills, per\u00f2, en canvi, pot ser una dificultat haver de donar espai a la tristesa, la por o la r\u00e0bia. “Tot el que sentim \u00e9s v\u00e0lid i t\u00e9 ra\u00f3 de ser; per tant, no hem de frenar un nen si plora o est\u00e0 trist, o renyar-lo perqu\u00e8 s\u2019enfada o t\u00e9 por”.
\nEl pas seg\u00fcent \u00e9s no deixar sol el fill amb aquesta emoci\u00f3. Si l\u2019infant est\u00e0 trist o enfadat o t\u00e9 por, s\u2019aconsella que l\u2019adult estigui al seu costat, perqu\u00e8 li transmetr\u00e0 seguretat i confian\u00e7a. “Els pares poden ser uns grans ‘contenidors’ de les emocions dels petits. Moltes vegades \u00e9s molt m\u00e9s tranquil\u00b7litzador per a un infant que l\u2019adult l\u2019abraci mentre plora, o l\u2019acaroni mentre t\u00e9 por, que dedicar temps a l\u2019elaboraci\u00f3 cognitiva del que ha passat, ha fet o ha sentit en plena explosi\u00f3 emocional. Depenent de l\u2019edat i del nivell maduratiu del nen, una vegada s\u2019ha calmat s\u00ed que pot ajudar parlar del que ha passat”, afegeix.<\/p>\n
Finalment, els adults han de tenir el seu espai per sentir les seves pr\u00f2pies emocions. “Vivim en una societat on tot va r\u00e0pid, i no ens donem espais per parar, descansar, plorar, riure o somiar. Si no ho fem nosaltres, \u00e9s molt dif\u00edcil que els nostres fills ho aprenguin a fer. Est\u00e0 b\u00e9 dedicar un temps per a desfogar-nos sols, amb la parella o amb els amics, per a descansar, per a fer una activitat esportiva que ens agradi o per a demanar a alg\u00fa que atengui els nens mentre fem una dutxa de m\u00e9s d\u2019un minut. Aix\u00f2 no vol dir desatendre els fills, sin\u00f3 invertir en salut mental per a tenir m\u00e9s disponibilitat per a ells i poder-los cuidar millor”, deixa clar Guillam\u00f3n.<\/p>\n
ELS TRES ERRORS M\u00c9S COMUNS DELS PARES<\/p>\n
Segons l\u2019experta, moltes vegades el que acaba funcionant els pares ho han apr\u00e8s a c\u00f2pia d\u2019assaig i error. Hi ha tres equivocacions, per\u00f2, que s\u00f3n les que m\u00e9s es repeteixen. La primera \u00e9s creure que els petits aprenen la gesti\u00f3 de les emocions sols. “Aix\u00f2 no funciona aix\u00ed. Cal dedicar temps a ensenyar-los-ho”, apunta l\u2019experta.<\/p>\n
La segona \u00e9s agafar com a v\u00e0lid el model de com afrontar els problemes que ens van ensenyar els pares. “Ens hem de q\u00fcestionar si aquest \u00e9s el model que volem ensenyar als fills, si ens serveix o \u00e9s millor canviar-lo”, recomana Guillam\u00f3n.<\/p>\n
I, l’\u00faltima, \u00e9s no posar l\u00edmits o no intervenir quan la reacci\u00f3 emocional del fill pot posar en perill la seva salut o la d\u2019un altre nen, per exemple, si pega al germ\u00e0. “Els nens necessiten l\u00edmits per saber fins a on poden arribar. Aquestes pautes els donen seguretat i un context i els ensenyen molt sobre el que poden fer i el que no, i el que est\u00e0 b\u00e9 i el que no”, conclou Guillam\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n https:\/\/criatures.ara.cat\/familia\/perque-cal-educar-emocions_0_1876612420.html<\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bon dia fam\u00edlies;![\"\"](\"http:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-content\/uploads\/usu640\/2017\/10\/Unknown.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\nHem escollit \u00a0un article molt interessant de l’ara.cat sobre la import\u00e0ncia d’educar en les emocions.
\nAqu\u00ed hem descarregat l’article, per\u00f2 tamb\u00e9 podeu entrar en el link.
\n
\nPer qu\u00e8 cal educar les emocions?
\nLa manca d\u2019educaci\u00f3 emocional dels fills pot posar en risc la seva salut mental
\nEducar… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1465","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-educacio-emocional"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1465"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1469,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1465\/revisions\/1469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipginesta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}