Després d’haver fet el treball de la quantitat de sucre que porten els sucs que comprem.
Ens endinsem en el món dels sucs saludables: la varietat i combinació de sucs naturals de fruites que podem fer; els “smoothies” o sucs verds, fets amb verdures i coneixem també l’extractor de sucs “cold press” (suc premsat en fred) que manté totes les vitamines.
Pelem les fruites i les verdures entre tots.
Ja tenim tota la fruita i verdura pelada.
Passem a fer un suc natural de: poma, taronja, pastanaga, pinya i una mica de llimona.
El millor de tot, ara, tastar-ho!!!
Passem a fer els sucs verd: espinacs, pinya, cogombre, api i una mica de gingebre.
