{"id":3058,"date":"2023-12-20T13:33:16","date_gmt":"2023-12-20T12:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/?p=3058"},"modified":"2024-05-18T23:57:28","modified_gmt":"2024-05-18T21:57:28","slug":"tecniques-de-benestar-a-5e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/general\/tecniques-de-benestar-a-5e\/","title":{"rendered":"T\u00c8CNIQUES DE BENESTAR A 5\u00e8"},"content":{"rendered":"

Aquest trimestre, els nois i noies de 5\u00e8, han continuat fent classes de t\u00e8cniques de benestar (TB), iniciades als cursos de 1r i 3r incloses dins el projecte d’escola que va comen\u00e7ar l’any 2018.<\/span><\/p>\n

Aix\u00ed doncs, s\u00f3n dos grups que ja tenen els h\u00e0bits de treball m\u00e9s assolits i una actitud corporal m\u00e9s perceptiva i introspectiva per poder fer les sessions de TB amb m\u00e9s profunditat i seguretat i, sobretot amb una actitud i uns h\u00e0bits que ja coneixen.<\/span><\/p>\n

Vam comen\u00e7ar el curs parlant del concepte de <\/span>Benestar (estar b\u00e9 si juguem amb les lletres),<\/b> salut emocional i f\u00edsica, sobre la fragilitat del cos i com el podem educar i cuidar perqu\u00e8 sempre estar\u00e0 amb nosaltres. Estan aprenent que el COS \u00e9s una m\u00e0quina perfecta que fa que siguem \u00e9ssers excepcionals.<\/span><\/p>\n

Hem aprofundit en les funcions vitals, parant m\u00e9s atenci\u00f3 en la de relaci\u00f3 (aparell locomotor) tot treballant amb les bandes el\u00e0stiques vermelles per a localitzar m\u00fasculs i ossos. Tamb\u00e9 vam con\u00e8ixer i practicar “la salutaci\u00f3 al sol” com una possibilitat d’activar el cos (escalfament) i comen\u00e7ar la sessi\u00f3, aix\u00ed com explorar l’espai del gimn\u00e0s mitjan\u00e7ant el moviment i la m\u00fasica tot comunicant-se amb els altres.<\/span><\/p>\n

S’han iniciat en els jocs de gimn\u00e0stica cerebral que afavoreix la concentraci\u00f3 i l’atenci\u00f3 i tamb\u00e9 a expressar-se sense utilitzar la veu practicant la comunicaci\u00f3 no verbal i redescobrint el cos.<\/span><\/p>\n

El trimestre ha acabat amb una pr\u00e0ctica corporal nova: “Ioga chair”, on han observat els seus l\u00edmits corporals i la correcta col\u00b7locaci\u00f3 del cos per poder treballar amb aquesta t\u00e8cnica. I, per parelles, han recordat el massatge d’esquena i tamb\u00e9 la relaxaci\u00f3 a partir de visualitzacions concretes.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aquest trimestre, els nois i noies de 5\u00e8, han continuat fent classes de t\u00e8cniques de benestar (TB), iniciades als cursos de 1r i 3r incloses dins el projecte d’escola que va comen\u00e7ar l’any 2018.
\nAix\u00ed doncs, s\u00f3n dos grups que ja tenen els h\u00e0bits de treball… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3064,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[14,71,1,4],"tags":[],"class_list":["post-3058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5e","category-blog-grans","category-general","category-portada"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3058"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3560,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3058\/revisions\/3560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipduranibas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}