CURS 23\/24<\/p>\n
Al taller de Ioga<\/strong> coneixem el nostre cos i aprenem diferents t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i meditaci\u00f3. La finalitat d’aquests tallers \u00e9s progressar en el domini del cos<\/strong> a trav\u00e9s del moviment<\/strong> i les “asanes” per assolir seguretat emocional<\/strong> i una autoimatge positiva.<\/strong><\/p>\n Aquest taller el realitzem a la sala de psicomotricitat, per\u00f2 ja saben que estaran tranquils. Encetem un encens i comencem a respirar i a escoltar el silenci. Llavors s’explica la sessi\u00f3 que faran aquell dia:<\/p>\n Sessi\u00f3 1:<\/p>\n En la primera sessi\u00f3 volem con\u00e8ixer la sala de Ioga, agafar l\u2019estoreta i seure tranquil\u00b7lament en silenci. Olorem l’encens i respirem tranquil\u00b7lament.\u00a0<\/span>Es llegir\u00e0 el conte IOGA i aniran fent les postures que ens va guiant. Despr\u00e9s, farem unes respiracions a trav\u00e9s de diferents t\u00e8cniques:<\/span><\/p>\n Finalment, es far\u00e0 un “savasana” amb m\u00fasica relaxant.\u00a0 La mestra fa massatges amb una tela.<\/span><\/p>\n Observeu les fotografies en aquest enlla\u00e7<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Sessi\u00f3 2:<\/p>\n En una petita rotllana anem destapa i coneixen tots els personatges de la hist\u00f2ria. Amb cadascun fem l’asana de ioga que toqui. Despr\u00e9s repartim les estoretes i reprodu\u00efm les asanes amb l\u2019explicaci\u00f3 del conte.\u00a0<\/span><\/p>\n Finalment, es fa una relaxaci\u00f3 de dos en dos mentre es fan un massatge relaxant amb una pilota.\u00a0<\/span><\/p>\n Observeu les fotografies en aquest enlla\u00e7<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Sessi\u00f3 3:<\/p>\n Primer de tot l’alumnat coneixer\u00e0 un instrument molt utilitzat al ioga, el bol tibet\u00e0 i el seu so m\u00e0gic. Deixem que nens i nenes toquin l\u2019instrument observant les seves particularitats.\u00a0<\/span><\/p>\n S\u2019explica com el ioga tamb\u00e9 ens ajuda a estar b\u00e9 amb els altres i a estimar-nos i cuidar-nos. Per aquest motiu, es repartir\u00e0 una estoreta per compartir amb parella. La sessi\u00f3 de ioga consistir\u00e0 a fer asanes en parella. Uns petits reptes que es podran aconseguir gr\u00e0cies a la plena confian\u00e7a en l’altre company o companya.<\/span><\/p>\n Finalment, es fa una relaxaci\u00f3 en rotllana fent massatges a l’esquena i cap de l’infant del davant. Tamb\u00e9 escoltem el bol tibet\u00e0 amb ulls tancats.<\/p>\n Observeu les fotografies en aquest enlla\u00e7<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Sessi\u00f3 4: <\/span><\/p>\n A l’inici de la sessi\u00f3 i els mostrarem una capsa m\u00e0gica i una hist\u00f2ria per motivar-los a mirar qu\u00e8 hi ha dins. La capsa els mostrar\u00e0 una joia molt apreciada que han de cuidar<\/strong> (ells mateixos).<\/p>\n Despr\u00e9s d’aquesta petita din\u00e0mica i de la conversa els animarem a fer el saludo al sol. Primer ensenyarem tots els passos i despr\u00e9s el farem amb una can\u00e7\u00f3.<\/p>\n Tot seguit, deixarem que els infants agafin targetes de diferents asanes que els agradin per practicar-les en solitari o amb un company o companya.<\/p>\n Acabarem la sessi\u00f3 amb una relaxaci\u00f3 final i uns massatges.<\/p>\n Podeu veure les fotos en el seg\u00fcent enlla\u00e7<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" CURS 23\/24\n
\n
\n
\n
\n
\nAl taller de Ioga coneixem el nostre cos i aprenem diferents t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i meditaci\u00f3. La finalitat d’aquests tallers \u00e9s progressar en el domini del cos a trav\u00e9s del moviment i les “asanes” per assolir seguretat emocional i una autoimatge positiva.
\nAquest taller el… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":4249,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-4480","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4480"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5596,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4480\/revisions\/5596"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcorderoure\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}