{"id":25468,"date":"2022-04-24T23:47:54","date_gmt":"2022-04-24T21:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcassiacostal\/?p=25468"},"modified":"2022-05-01T20:28:19","modified_gmt":"2022-05-01T18:28:19","slug":"fem-el-taller-lesport-de-menjar-amb-el-girona-fc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ceipcassiacostal\/general\/fem-el-taller-lesport-de-menjar-amb-el-girona-fc\/","title":{"rendered":"3r: Fem el taller “L’esport de menjar” amb el Girona FC"},"content":{"rendered":"

Dijous 21 de febrer a la tarda els nens i nenes de 3r vam realitzar el taller “L’esport de menjar”<\/strong> <\/em><\/span>durant la sessi\u00f3 d’educaci\u00f3 f\u00edsica.<\/p>\n

Van venir, a m\u00e9s de dos dels coordinadors de les activitats del club…<\/p>\n\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n

El nutricionista dels jugadors, en Sergi Mateo<\/a><\/p>\n<\/td>\n

El porter, l’Adri\u00e0 Ortol\u00e0 Va\u00f1\u00f3<\/a><\/td>\nEl defensa (lateral esquerre), en David Junc\u00e0 Ren\u00e9<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

En Sergi ens va explicar la import\u00e0ncia de menjar b\u00e9 i de tenir sempre representaci\u00f3 dels grups b\u00e0sics d’aliments a tots els \u00e0pats. Tamb\u00e9 ens va dir que la meitat de la quantitat que mengem han de ser vegetals i els altres 2\/4, un de carbohidrats i l’altre de prote\u00efnes.<\/p>\n

    \n
  1. \"\"<\/span>Els vegetals<\/strong><\/span> ens aporten aigua, vitamines, minerals, fibra\u2026<\/span>\n
      \n
    • \n
        \n
      • Fruita<\/span><\/li>\n
      • Caldo de verdura<\/span><\/li>\n
      • Verdures i hortalisses: <\/span>Pastanaga, Enciam, <\/span>Espinacs,\u00a0<\/span>Br\u00f2coli,\u00a0<\/span>Col…<\/span><\/li>\n
      • Cremes<\/li>\n
      • …<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • Els carbohidrats<\/strong><\/span> ens donen energia\u2026<\/span>\n
          \n
        • \n
            \n
          • Arr\u00f2s<\/span><\/li>\n
          • Pa<\/span><\/li>\n
          • Pasta<\/span><\/li>\n
          • Patata<\/span><\/li>\n
          • Llegums<\/span><\/i><\/span><\/li>\n
          • \u2026<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
          • Les prote\u00efnes<\/strong><\/span> ajuden al creixement i manteniment del cos i la musculatura\u2026 <\/span>S\u00f3n derivats dels animals.<\/span>\n
              \n
            • \n
                \n
              • Carn<\/span><\/li>\n
              • Peix<\/span><\/li>\n
              • Ous<\/span><\/li>\n
              • L\u00e0ctics<\/span><\/li>\n
              • Llegums<\/span><\/i><\/span>\u2026<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
              • La import\u00e0ncia de beure AIGUA<\/strong>!<\/li>\n
              • Que el millor postre \u00e9s la FRUITA<\/strong>!<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

                Alguns companys i companyes ens van dir qu\u00e8 hav\u00eden sopat i entre tots i totes, amb l’ajut d’en Sergi, vam mirar si havien menjat tots els grups d’aliments.<\/p>\n

                Despr\u00e9s, l’Adri\u00e0 i en David tamb\u00e9 ens van dir els seu sopar. Es nota que els hi ajuda en Sergi, perqu\u00e8 ho havien fet molt b\u00e9!<\/p>\n

                Van poder fer una proposta de sopar i en finalitzar els hi vam poder fer preguntes.<\/p>\n

                Tamb\u00e9 ens vam donar uns obsequis i tots vam marxar molt i molt contents!<\/p>\n

                Moltes gr\u00e0cies i fins la propera!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

                3r A:<\/h3>\n\n\t\t