Els alumnes d’Educació Infantil el passat dimarts 12 de novembre vam realitzar un taller d’Infadimed (Infància, Alimentació i Dieta Mediterrània). Ens han visitat la Laura infermera i l’Olga higienista del CAP de Sant Quirze per parlar-nos d’hàbits saludables.

Ens ha donat moltes idees per tenir una bona dieta:

• Incloure fruita i verdura en tots els àpats: Prioritzeu els aliments frescos i de temporada, i si pot ser, deixeu que els més petits us ajudin a triar-los i preparar-los.
• Fomentar l’aigua com a beguda principal: Evitem les begudes ensucrades i preferim sempre l’aigua.
• Prioritzar els productes locals i integrals: Intenteu incloure llegums, fruits secs i cereals integrals com a base de plats que agradin a tota la família.

També és molt important menjar junts sempre que es pugui. Els àpats en família permeten que els infants aprenguin per imitació i associïn el menjar saludable amb un moment agradable.

Ens veiem aviat Laura i Olga, al segon trimestre ens explicarà més coses interessants!

Teniu totes les imatges a la carpeta del Drive.