Els alumnes de tercer a l’\u00e0rea de medi natural estem treballant l’alimentaci\u00f3.<\/p>\n
L’alimentaci\u00f3 \u00e9s un proc\u00e9s que ens acompanya al llarg de la vida, a trav\u00e9s del qual obtenim els nutrients i l’energia que permeten cobrir les necessitats de l’organisme.<\/p>\n
Una alimentaci\u00f3 saludable es defineix com aquella que \u00e9s satisfact\u00f2ria, suficient, completa, equilibrada, harm\u00f2nica, segura, adaptada al comensal i a l\u2019entorn, sostenible i assequible. Malgrat que existeixen moltes propostes saludables, una de les m\u00e9s conegudes al nostre entorn \u00e9s la\u00a0dieta mediterr\u00e0nia<\/a>, que es basa en el consum majoritari d’aliments d’origen vegetal, frescos i m\u00ednimament processats, com fruites fresques i verdures del temps, llegums, fruita seca, cereals integrals, oli d’oliva verge extra i, en menor quantitat i freq\u00fc\u00e8ncia, els l\u00e0ctics preferentment fermentats i el peix, seguit de les carns (preferentment blanques i magres) i els ous. L’aigua \u00e9s la beguda principal i la m\u00e9s saludable. La dieta mediterr\u00e0nia tamb\u00e9 es caracteritza per procurar els \u00e0pats familiars, la utilitzaci\u00f3 d’aliments locals i estacionals i per potenciar les activitats culin\u00e0ries i gastron\u00f2miques.<\/p>\n A classe hem treballat els diferents grups d’aliments i per acabar d’entendre-ho millor, entre tots, de manera conjunta, hem fet un gran mural. Durant la realitzaci\u00f3 ens ho hem passat d’all\u00f3 m\u00e9s b\u00e9 investigant, buscant, retallant, col\u00b7laborant i treballant en equip.<\/p>\n