Nenes i nens de l’Escola del Mar, aquí teniu la vostra classe virtual! Durant aquests dies que estarem a casa, hem pensat que podem aprofitar el temps per a fer moltes coses junts! En aquest espai, us les anirem posant!

Si voleu contactar amb nosaltres:

Alberto Pulido – 5eA@escoladelmar.cat

Gerard Calba – 5eB@escoladelmar.cat

Anna Torralbo – angles.CS@escoladelmar.cat

Fins aviat!

Estem en forma! Rutina CS 1

Bon dia nois i noies!

Us proposo seguir unes rutines d’uns 15 minuts d’exercici físic dos dies a la setmana. Espero que us agradin. Hi haurà variacions cada setmana i, alguna d’elles, serà avaluable.

Aquí teniu la primera…esteu a punt? Endavant!

Reptes educació física n. 2 (Punteria)

Hola a tots!

Què, com ha anat el primer repte? Felicitats a tots els que l’heu aconseguit i heu practicat les postures, i moltes gràcies per compartir les fotografies dels vostres exercicis.

Aquí teniu el proper repte. Demostrareu si teniu bona punteria.

Preparació:

  1. Material necessari: 6 llaunes de refresc i una pilota petita
  2. Espai: un pati, passadís o un altre lloc ampli on no hi hagi cap objecte delicat.
  3. Què heu de fer? Primer col·loqueu les llaunes formant una piràmide a sobre d’una tauleta, caixa, banc o un altre lloc elevat. Després poseu-vos a una distància de 4 o 5 metres i intenteu fer caure les llaunes d’un sol intent. Proveu varies vegades amb cada mà.
  4. Mentre més practiqueu millor us sortirà.
  5. Envieu-me un video al correu.  educacio.fisica@escoladelmar.cat

 

Reptes educació física n. 1 (Postures)

Aquests dies us heu de mantenir actius i en forma.

He pensat de proposar-vos fer un un repte físic cada setmana. Què us sembla? Si practiqueu una mica cada dia ho aconseguireu.

Consells i normes per aconseguir una bona pràctica:

  1. Fer els exercicis sense presa i en un espai ampli.
  2. Utilitzeu una màrfega a ser posible.
  3. Teniu a mà una ampolla d’aigua o cantimplora per anar bevent durant la realització dels exercicis.
  4. Demaneu a algun familiar que corregeixi la vostra postura (recordeu que l’esquena sempre ha d’estar recta)
  5. Controleu el temps amb un rellotge o compteu fins a 20 a poc a poc.

Si aconseguiu fer-ho envieu-me les vostres fotografies o videos a aquesta adreça de correu electrònic. Fins aviat!

educacio.fisica@escoladelmar.cat

(Carme Rossell)

 

 

Repte n. 1:

Mantenir-se en aquestes posicions durant  20 segons. Ja podeu anar practicant!

 

 

 

 

 

Acrosport a 5è

Com cada any a educació física treballem l’acrosport amb els alumnes de cinquè durant gairebé tot el segon trimestre del curs. L’acrosport és un esport que té elements de la gimnàstica artística i el circ, i resulta molt motivador pels nostres alumnes.

A principi de la unitat, es va explicar als nens i nenes els diferents aspectes que es treballarian, les normes de seguretat específiques, els objectius que es volien aconseguir i l’avaluació, que consisteix en la preparació, en grup, d’un exercici final.

A partir d’aquí varen formar grups de 5 o 6 persones i es va començar a treballar en equip per tal d’anar preparant cada grup la seva coreografia. En total han disposat de 6 o 7 sessions per treballar: escollir les figures, definir el paper de cada component del grup a cada una de les figures, escollir la música, inventar un ball, assajar, corregir postures, posicions i figures, intercanviar idees i opinions, parlar del vestuari que portarien, etc…

En definitiva, ha estat un gran treball en equip, de col·laboració, i molt educatiu. Només ha mancat realitzar la gravació de l’exercici final, però aquest curs no ha pogut ésser degut a les circumstàncies que estem vivint actualment.

De totes formes van poder fer unes fotografies on es mostra una part d’aquest gran treball.

Cliqueu la imatge per veure l’àlbum