Rutina CS8
02/06/20Per començar la setmana plens d’energia i en bona forma, fem aquests 25 min d’exercici. Esteu preparats?
Per començar la setmana plens d’energia i en bona forma, fem aquests 25 min d’exercici. Esteu preparats?
Avui us fem una proposta pel cap de setmana.
Cliqueu en aquest enllaç dels itineraris saludables i trieu un per fer amb la vostra família avui o durant el cap de setmana.
Per fer-ho heu d’anar ben calçats, portar gorra, si fa molt de sol, i aigua.Engresqueu a tota la família! És més divertit.
Bona caminada!
http://www.vilassardemar.cat/municipi/salut/rutes-saludables
I, avui, una nova rutina per treballar l’acondicionament físic. Esteu preparats?
Bon dia nens i nenes!
Aquesta setmana us deixo un grapat d’exercicis per fer amb una pilota. Espero que us ho passeu molt bé!
Si voleu compartir alguns envieu les vostres fotografies o videos a educacio.fisica@escoladelmar.cat
Bon dia, avui els alumnes de CS teniu un exercici avaluatiu. Es tracta de fer i enregistrar en video la salutació al sol clàssica de ioga. S’ha de fer dues vegades.
Teniu temps fins el proper diumenge per enviar els vostres exercicis a l’adreça electrònica educacio.fisica@escoladelmar.cat
Recordem aquest conjunt de postures, que ja vas aprendre fa unes setmanes, en aquest video:
Comencem la setmana repetint la rutina de dijous passat i els exercicis d’estiraments.
I, avui, per acabar la setmana, seguim amb les classes de Country.
Primer de tot, repassa la classe de la setmana passada. Després aprenem una nova coreografia. Ànims que no és tan difícil.
Rutina de cardio i estiraments per desprès dels exercicis. Esteu preparats?