Repte n.8
20/05/20Bon dia nens i nenes!
Per aquesta setmana tenim un repte per comprovar la vostra flexibilitat.
Material necessari: un pal (d’escombra, fregona, etc)
Nenes i nens de l’Escola del Mar, aquí teniu la vostra classe virtual! Durant aquests dies que estarem a casa, hem pensat que podem aprofitar el temps per a fer moltes coses junts! En aquest espai, us les anirem posant!
Si voleu contactar amb nosaltres:
Alberto Pulido – 5eA@escoladelmar.cat
Gerard Calba – 5eB@escoladelmar.cat
Anna Torralbo – angles.CS@escoladelmar.cat
Fins aviat!
Ioga
19/05/20Continuem amb les sessions de ioga. Avui farem una sessió més llarga, però dinàmica amb la que us familiaritzareu amb moltes de les postures bàsiques (asanas) del ioga.
Recordeu posar-vos roba còmoda i utilitzar una màrfega. Esteu preparats?
Rutina CS6
18/05/20Comencem la setmana entrenant amb la rutina de dijous passat. Molts ànims que ho feu superbé!
Recordeu d’anar gravant els videos.
Ball country. Classe 1
15/05/20Hola nois i noies de Cicle superior! Avui farem la primera classe de ball country.
El Country va aparèixer al sud dels EEUU fa gairebé uns cent anys i desprès es va popularitzar a tot el món. Es caracteritza per les seves melodies suaus i divertides. Entre els millors artistes d’aquest gènere trobem a Hank Williasm, Johnny Cash, Don Gibson, The Carter Family, Dolly Parton, Taylor Swift, Jennette McCurdy, …entre molts altres.
Cada setmana posarem una classe i anirem aprenent una miqueta més d’aquest ball. Podeu veure el video les vegades que calgui. Cadascú ha d’anar al seu ritme, ok? Al final farem una petita prova avaluativa així que aneu preparant la roba vaquera. 🙂
Are you ready cowboys & cowgirls?
Continuem entrenant! Rutina CS6
14/05/20Avui, una nova rutina d’entrenament. per treballar la musculatura de tot el cos. Com ja hauràs vist, cada vegada les sessions són una mica més llargues.
Repte n.7
13/05/20Avui tenim un repte de coordinació i equilibri. Espero que us agradi!
Material: Necessitareu 9 gots de plàstic de la mateixa mida ( si no teniu es pot utilitzar rotllos de paper WC, tacos de fusta, etc) i 3 bolígrafs.
Amb una vegada que ho feu ja n’hi ha prou!
Ah! i s’ha de fer sense sabates. Esteu preparats?
Ioga per abdominals
12/05/20Avui farem una sessió de ioga de la Xuan Lan dedicada a treballar la musculatura abdominal.
Preparat abans de la sessió (espai, roba,…) i comencem!
Entrenem CS5
11/05/20Comencem la setmana repetint la rutina d’exercicis de divendres passat per treballar la musculatura de braços, cames i abdominals.
Recordeu que aquesta setmana hi ha entrega de l’enregistrament d’una de les dues rutines CS5 i CS6, durant un minut.
A practicar!
Fem exercici! Rutina CS5
08/05/20I, avui, per acabar aquesta setmana una nova rutina d’exercicis on treballeu la musculatura en general; braços, cames i abdominals.
Bon cap de setmana!! I gaudiu de l’aire lliure!
Joc d’expressió corporal
07/05/20Durant aquestes dues setmanes els alumnes de cicle mitjà i cicle superior han fet un joc d’expressió corporal que consistia en escriure el seu nom amb lletres. Han participat moltíssims nens i nenes amb la col·laboració de les seves famílies. Des d’aquí els volem donar les gràcies i felicitar pel molt bon treball que heu fet tots. Finalment, animar-vos a seguir participant en les diferents propostes de l’àrea d’educació física.
S’ha recopilat tot aquest treball en dues presentacions. Aquí teniu la primera, amb les fotografies. Aviat es publicaran els videos. Esperem que us agradi!!
