La Gimnà stica Abdominal Hipopressiva treballa la musculatura del CORE (faixa lumbo-abdominal) i aconsegueix la reprogramació corporal a través de la utilització d’exercicis posturals que disminueixen la pressió intrabdominal.
Aquest mètode permet tonificar la musculatura, accelerar el metabolisme, reduir el perÃmetre abdominal, millorar l’estètica i les relacions sexuals,
prevenir hèrnies, prolapses i incontinències urinà ries tot protegint la columna vertebral, els òrgans interns i la musculatura del sòl pèlvic.
Aquà podem veure alumnat de 1r. d’AAFE realitzant alguns d’aquests exercicis en la Masterclass de la llicenciada en INEFC i Osteòpata Carmen Pino, amb la Col·laboració del llicenciat en INEFC i capità del FCB de Futbol Sala, Paco Sedano
