Estiraments

Aquí teniu uns quants estiraments per estirar diferents músculs del cos. Recordeu que els estiraments no han de fer mal, només hem de notar que el múscul s’estira una mica i aguantar 10-15 segons.

Estiraments

2 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà

XHTML: You can use these tags <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>