Avui els alumnes de 5è, a l’hora d’Educació Física, hem fet una activitat de relaxació i presa de consciència del nostre cos; la respiració, la tensió muscular… En acabar, ens hem assentat en cercle i hem gaudit d’una petita meditació guiada, anomenada Sr Arbre.
Aquesta meditació ens ha ajudat a buidar el cap d’aquells pensaments que no ens deixen descansar, que ens preocupen… En definitiva, donar-nos permís per sentir-nos més tranquils i relaxats.
Tota una experiència, que segurament repetirem!
