Seguim entrenant! Rutina CS 4

I, per acabar la setmana, aquí teniu la nova rutina. És més llarga que les anteriors ja que esteu en molt bona forma. I treballarem principalment la musculatura de les cames i dels braços.

Ja t’has posat roba adequada? Portes sabatilles esportives? Tens aigua a prop? Doncs…

Endavant!

 

 

Llibres digitals per a tothom. (2)

Avui dimarts, us portem un altre llibre digital. En aquest cas, es tracta de la colla BDQ. Aquesta col·lecció també es coneguda pels nostres joves lectors i mot sovint els tenim en préstec. Donem les gràcies a Barcanova per facilitar-nos la seva lectura en obert i esperem que gaudiu molt de la seva lectura.

T’AGRADA BALLAR?

Un grup de noies s’ajunten per participar en competicions de ball urbà. El seu somni és inscriure’s en l’European Best Dance Crew, la competició més important d’Europa, però, per poder-s’hi presentar, necessiten una cinquena integrant. Aconseguiran formar el grup a temps per participar en la competició?