Reptes educació física n. 1 (Postures)

Aquests dies us heu de mantenir actius i en forma.

He pensat de proposar-vos fer un un repte físic cada setmana. Què us sembla? Si practiqueu una mica cada dia ho aconseguireu.

Consells i normes per aconseguir una bona pràctica:

  1. Fer els exercicis sense presa i en un espai ampli.
  2. Utilitzeu una màrfega a ser posible.
  3. Teniu a mà una ampolla d’aigua o cantimplora per anar bevent durant la realització dels exercicis.
  4. Demaneu a algun familiar que corregeixi la vostra postura (recordeu que l’esquena sempre ha d’estar recta)
  5. Controleu el temps amb un rellotge o compteu fins a 20 a poc a poc.

Si aconseguiu fer-ho envieu-me les vostres fotografies o videos a aquesta adreça de correu electrònic. Fins aviat!

educacio.fisica@escoladelmar.cat

(Carme Rossell)

 

 

Repte n. 1:

Mantenir-se en aquestes posicions durant  20 segons. Ja podeu anar practicant!

 

 

 

 

 

Juguem a hoquei

Durant el segon trimestre, els alumnes de sisè han realitzat unes sessions d’hoquei sala a classe d’educació física. Des de saber agafar bé l’estic, practicar la conducció de  la pilota, els passes, conèixer  les regles de joc, etc fins a ser capaços de jugar uns partidets d’hoquei.

Aquí us mostrem una animació feta a partir d’unes fotografies fetes durant les classes.

Acrosport a 5è

Com cada any a educació física treballem l’acrosport amb els alumnes de cinquè durant gairebé tot el segon trimestre del curs. L’acrosport és un esport que té elements de la gimnàstica artística i el circ, i resulta molt motivador pels nostres alumnes.

A principi de la unitat, es va explicar als nens i nenes els diferents aspectes que es treballarian, les normes de seguretat específiques, els objectius que es volien aconseguir i l’avaluació, que consisteix en la preparació, en grup, d’un exercici final.

A partir d’aquí varen formar grups de 5 o 6 persones i es va començar a treballar en equip per tal d’anar preparant cada grup la seva coreografia. En total han disposat de 6 o 7 sessions per treballar: escollir les figures, definir el paper de cada component del grup a cada una de les figures, escollir la música, inventar un ball, assajar, corregir postures, posicions i figures, intercanviar idees i opinions, parlar del vestuari que portarien, etc…

En definitiva, ha estat un gran treball en equip, de col·laboració, i molt educatiu. Només ha mancat realitzar la gravació de l’exercici final, però aquest curs no ha pogut ésser degut a les circumstàncies que estem vivint actualment.

De totes formes van poder fer unes fotografies on es mostra una part d’aquest gran treball.

Cliqueu la imatge per veure l’àlbum